影响性心理的因素 男人要学会克服它

夫妻生活的质量严重影响到夫妻之间的感情。男性如果性心理有问题，在性生活方面就会产生焦躁、紧张等，很容易导致性能力低下。那么一起随小编来了解下影响男性性能力的心理因素。

影响男性性能力的心理因素

1、担心性能力不如他人

性生活具有很强的隐私性，缺乏可比性。而某些人常常对自己的性能力产生强烈的疑惑和担心，尤其是在自己的性生活发生了一些变化或遇到一些小的挫折之后。

2、担心阳痿或性欲淡漠

性欲、两性生殖器的性反应受精神心理因素的影响较大，如有焦虑、紧张忧愁以及疲劳等不良情绪，性欲及性反应必然表现不佳。例如婚前“偷尝禁果”，心理紧张不安、行事仓促，多次经历后必定导致男女双方出现一定的心理障碍甚至诱发功能性阳痿或性冷淡。

3、担心早泄性

功能正常的男性，其射精出现的快慢也不是一成不变的。如新婚期，或小别重逢或性交动作过于激烈，射精往往较快，甚至早泄，倘若因此而产生紧张焦虑情绪，就可能造成早泄持久存在。

4、担心对方不满意

有些夫妻平时缺乏性体会的交流，性生活时常担心对方不满。例如女方偶尔表露过不满情绪，便会使男方在性生活前后提心吊胆，忐忑不安，从而影响性功能的正常发挥。

男人该怎样克服性心理障碍

第一，要学习性的有关知识。

由于受传统观念的影响，一些青年男女对性知识缺乏了解，对性的生理和病理盲然不知。精神过度兴奋，性兴奋来得过快，发生几次早泄也是难免，这不是病态，大可不必紧张。要消除紧张恐惧心理，保持精神愉快，学习知识，掌握常识和技巧。

第二，发生早泄，妻子要更加关心体贴。

发生早泄，首先遇到的是心理上的问题，恐惧、紧张和负疚感，这就更需要妻子亲切地关心和体贴。如果是夫妻配合不协调，则应通过实践积累经验，延长准备时间。由于长期手淫或婚后性生活过度引起的，则应适当节欲。XX时采用避孕套，既可以节育，也是一种避免早泄的方法。因为这可降低男性性兴奋的敏感性，能延长射精时间。还应改善居住环境，消除环境因素带来的不良影响。

第三，不要在过度疲劳的状态下性交过频。

待身体状况好转，性功能自然恢复正常，早泄也会自然而愈。

第四，积极预防和治疗泌尿生殖器炎症。

另外，内衣裤不要过紧，保持干净，经常洗晒，这也是预防和治疗早泄的有效方法。