男性健康_男性体检_男性疾病

男性健康

男人运动的目的是什么

各位爱健身的男性朋友们，在健身房，你的目标是什么？想必很多男士锻炼的目标多数是享受一下酣畅淋漓的运动。在健身房锻炼的三个目标应该明确，那就是减少脂肪，提高力量同时增加肌肉。1.减少脂肪：关键是轻负荷，大 ...

2012-6-27 10:09

男性健身
男人如何告别啤酒肚

首先，适当的饮食疗法加上运动疗法是治疗减肥比较好的方法。而对已经采用此措施一段时间之后，仍然无法达到减肥效果的过度肥胖者，可以考虑在医师的指导下使用减肥药物进行配合治疗。在饮食方面，可以参考一日多餐的 ...

2012-6-27 09:52

男性健身
白领男如何护胃

护胃首先应该从早餐开始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。（1）早餐的原则①吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐危害性还大。②吃热的食物。吃热食才能保护胃气。③ ...

2012-6-26 22:26

男性营养
白领要学习的健康坐姿

动态坐姿最健康不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3 种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一 ...

2012-6-26 22:22

男性保养
难以找到工作的男人特征

情商低下的人智商显示一个人做事的本领，情商反映一个人做人的表现。在未来的社会里，不仅要会做事，更要会做人，做人有时比做事更重要。心理脆弱的人随着竞争的加剧，企业发展过程中不可避免地会有来自各方面的压力 ...

2012-6-26 22:15

男性保养
男人在职场必备的八种勇气

1、敢于说不的勇气我受的教育告诉我，说不是不礼貌的，自私的，不受欢迎的。后来我才明白，当我面对着过多的义务、被理解的责任或空洞的客套时，说不是我唯一的防御手段。这一声不是对自己的肯定，把它说出口不见得 ...

2012-6-26 22:09

男性保养
拿下高工资的8大黄金时机

1.看准时机高薪来自于公司的高效益。如果公司经营状况堪忧，追求高薪无异于缘木求鱼。而如果你的公司业绩骄人，独秀一枝，那么提醒您，此时正是您向主管争取高薪的黄金时机，千万莫错过！！！2.绩效可见化高薪来自 ...

2012-6-26 21:57

男性保养
职场男士不可做的事

喇叭型：只会说不会做会说不会做，此乃职场一大忌。有人说起来头头是道，可是却没有实践能力，这样的职场白领混得了一时却混不了一世，最终会在工作中暴露自己的缺陷。历史证明，只有少说多做的实干家才能笑到最后， ...

2012-6-26 21:54

男性保养
男白领如何防止发胖

男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1.长时间久坐办公，由于工 ...

2012-6-26 21:50

男性保养
男人健身注意这些运动误区

运动健身已是常识，但是如果不排除下列最常见的运动误区，不仅没有健身效果，相反还会伤害身体。只有出汗才算运动有效出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。有人属前者， ...

2012-6-26 14:26

男性健身
中年男人不可硬撑的事

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌――硬熬。1.身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种 ...

2012-6-26 14:22

男性健身
男人肾虚的危害

不少男人都有遇到过肾虚，肾虚对于男人有什么危害呢？下面小编就为介绍下男人肾虚的危害。男人肾虚的危害肾虚越来越常见，下面是肾虚的危害，如果你还没有，请注意保持身体健康哦。男人肾虚的危害-肾虚伤肝肝肾之阴 ...

2012-6-26 14:12

保健常识
有助睡眠的几种食物

近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素―――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分 ...

2012-6-26 14:12

男性营养
男人生殖器的整形

语：核心提示：男性生殖器整形，你应该了解它的整形方法及适应人群。一、包皮环切适应人群：对手术有高要求的各类包皮过长、包茎患者患者评价：术后患者普遍反映恢复快、易于清洗，能明显提高夫妻生活质量。包皮包茎 ...

2012-6-26 13:09

男性保养
让男人看起来年轻的方法

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢?下面就来具体的了解一下。1、睡眠多，脸不老。2、经常锻炼，年轻10岁。3、口腔卫生，脑子更灵。牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其 ...

2012-6-26 13:03

男性保养
青春期男孩预防青春痘的方法

青春男孩的皮肤并非如想象中坚韧，由于它常常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最轻易发生时节不适，空气、温度的转变会惹起各种皮肤问题。我们专门针对各类过渡时节中问题肌肤，制定一套补水攻略，让你每一天过得更 ...

2012-6-26 12:58

男性保养
男人运动有什么好处

我们的身体需要接受一定量的运动，这样的话身体的运转会像用了润滑油一样。但是如果你的身体底子好，不运动的话长期下去也会出现亚健康状况。而更有研究指出，运动的胖人比不运动的瘦人更健康，换句话说，运动即使没 ...

2012-6-26 12:54

男性保养
男人寿命与胡子的关系

研究认为年轻男性要有刮胡子的习惯，不是每日刮胡子者灭亡人数多，与他们抽烟者较多以及生活习气较差有关，但研讨者透露表现，这还不是分析为何他们中风几率较高。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及 ...

2012-6-26 12:50

男性保养
男孩防痘的方法

男士们对于肌肤问题多数都不会过分在意，除非真的是大面积的起痘或者长斑之类的情况，一般长痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食 ...

2012-6-26 12:40

男性保养
中年男人衰老的10大变化

衰老是自然界不可抗拒的自然规律，虽然男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。总结起来，主要有以下十大衰老变化。盘点中年男性十大衰 ...

2012-6-26 12:36

男性保养

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