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男性健康

八种食物吃出洁白皓齿让你笑容灿烂

八种食物美白你的牙齿1、苹果吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。2、草莓与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于磨牙，使牙齿更白更亮。将草莓 ...

2014-9-5 10:12

保健常识
秋天吃什么养生秋季养生多吃这五种鱼

带鱼常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤 ...

2014-9-5 10:08

男性营养
秋季养生：早餐最适宜的5种粥

玉米棒渣粥食材：玉米功效：玉米被人们称之为第一的黄金主食，之所以这样说是因为玉米中含有丰富的全能营养，它适合各个年龄段的人群食用。玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、 ...

2014-9-4 09:32

保健常识
男人私处护理的六大禁忌

男人私处护理的六大忌1、忌性生活过频过密适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳 ...

2014-9-3 10:50

男性保养
男人生精壮阳的六种肉类

驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。羊肉《本草拾遗 ...

2014-9-3 10:45

男性保养
男人肾虚补养的六种药膳方

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。温补肾阳药膳姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜15 ...

2014-9-3 10:36

男性保养
男性应该做好哪些孕前检查

宝宝是有父母双方共同创造的，因而宝宝的健康不仅仅取决于母亲一方。很多人认为宝宝是在女性的肚子里十月怀胎而生，将更多的孕育责任归于母亲。因而，无论是父母长辈还是丈夫都将对优质宝宝的期待都寄予在准妈妈身上 ...

2014-9-1 10:42

男性保养
男人趴着睡危害大会影响精子质量

很多婴儿会趴着睡，感觉小孩子挺可爱的。如果男性朋友也喜欢趴着睡，那可不是什么好习惯，一定要改正。趴着睡不仅会压迫内脏，呼吸不顺畅，还会影响生殖系统。别和精子过不去趴着睡误大事长期趴着睡会压迫阴囊，刺 ...

2014-8-31 10:00

保健常识
牛肉对男人的七大奇效

1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生 ...

2014-8-30 15:46

男性营养
男人更要防晒

说到夏季护肤，不得不提的就是防晒问题。大部分女性对于防晒如数家珍，但男性不把防晒当一回事。男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。但由于紫外线对皮肤的伤害具 ...

2014-8-30 10:26

保健常识
秋补佳品：8款核桃仁的美味吃法

适合烘焙新手的超美味下午茶：甜蜜焦糖核桃布丁这款焦糖核桃布丁，不仅材料易得、做法简单，味道更加香甜得没话说，是一款当之无愧的新手点心，哪怕你从未做过烘焙，只要懂得基本操作，按照步骤一步步进行，几乎不会 ...

2014-8-29 10:05

男性营养
男性必吃的10大秋季养生菜

（一）菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理 ...

2014-8-29 09:59

男性营养
缓解秋乏的18个方法

1.节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。4.多擦面用双手或干毛巾揉搓面 ...

2014-8-28 08:50

保健常识
秋季养肺喝什么茶好

萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白 ...

2014-8-28 08:25

保健常识
秋燥上火怎么办多吃9食物

1、黄瓜黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少 ...

2014-8-27 09:12

保健常识
秋季如何养生防秋燥可吃6种食物

防秋燥6食物：1、梨：清心降火解秋燥大家都知道梨不仅具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，还可以更好的缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人群，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一 ...

2014-8-26 09:54

男性营养
荔枝怎么吃不上火

荔枝的功效与作用荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健 ...

2014-8-25 08:57

男性营养
男性必知的8大黄金食物

1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含 ...

2014-8-25 08:47

男性营养
男性7大滋补食物推荐

一、鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大 ...

2014-8-24 08:02

男性营养
立秋要养肺秋季润肺的食物大盘点

立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋要养 ...

2014-8-22 11:55

保健常识