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男性健康

怎样做俯卧撑来打造男人好身材

俯卧撑，在你的肌肉得到锻炼的同时，俯卧撑还能训练个人的平衡感如果你想练习倒立。那一定要从这个动作起步。升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯 ...

2016-11-22 10:37

男性健身
强壮健康男人就这样锻炼不同部位有哪些训练计划

耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不 ...

2016-11-22 10:34

男性健身
35岁男人肾虚吃什么最好

肾虚是男性普遍存在的问题，因此养精补肾就是男性饮食的重点，那么35岁男人肾虚吃什么好呢？1、海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚 ...

2016-11-22 10:27

男性营养
男人肾虚症状有哪些吃什么食物补肾

俗话说：20的小伙精力旺，30的男人杠杠响，40的男人强如虎，这样的男人不是每个都会这样，这样的男人是需要平时注意养生，这些年龄的人也是之处精力过大的时段，不论工作还是家庭都要花费很多的精神，很容易出现肾虚 ...

2016-11-21 22:17

男性保养
玉米防病抗衰老学做几道玉米菜

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的黄金作物，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。含有大量的维生素E玉米的胚芽和花粉里含有大 ...

2016-11-21 21:55

男性营养
红薯的七大神奇功效你知道吗

红薯是常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。吃 ...

2016-11-21 21:48

男性营养
四种蔬菜汁的保健功效什么时间最适合喝蔬果汁

蔬菜里含有很多的维生素和纤维素，能很好的调节身体酸碱度，促进我们的血液代谢，那么喝蔬菜汁有哪些好处？四种蔬菜汁的保健功效胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食 ...

2016-11-21 20:33

男性营养
西兰花的六大保健功效怎么吃最好

西兰花被人们冠以蔬菜皇后这一头衔，可见其丰富的营养与强大的保健功效。男性朋友大都熟知其抗癌功效，但西兰花的保健功效并不仅限于此。西兰花的六大保健功效：1、增强机体抵抗常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高 ...

2016-11-21 20:31

男性营养
老中医讲解冬季养肾的三大原因

传统中医认为，肾为生命之源，有主骨生髓之说，肾气充盈，则筋骨强健、深思敏捷，肾气不足则阳气虚弱。冬季，是四季中最不为人所待见的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的 ...

2016-11-21 14:52

保健常识
男人防癌壮阳多吃大葱吃葱有哪些保健功效

男人防癌壮阳首选大葱，说到大葱，山东人很喜欢，可是其他省份的人很多会讨厌，主要是源于大葱的气味比较冲，吃后口臭。但是对身体的好处很多，带来很多的养生保健功效，一起来看看。男人多吃葱有哪些保健功效1、壮 ...

2016-11-21 14:44

男性保养
男人想长寿必用5个养生秘方

男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。长寿秘方一 ...

2016-11-21 11:17

男性保养
冬季七款养生粥补肾强身

冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得藏冬，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢？今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥生津润肺，开胃消食做法：将 ...

2016-11-21 11:03

男性保养
4种美食保护前列腺学会前列腺的保养方法

男人如果前腺崩塌，家园失守，还有什么幸福可言呢？俗话说前列腺是男人的生命腺，前列腺染病，从此一病不起，那男人将再无性福可言了。预防男人前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，我们时刻准备着。其实，生活中就有 ...

2016-11-21 10:40

男性保养
老中医教男人如何养肾补肾

传统医学是神奇的，最奥妙的在于关于脏腑、先天后天的保养。中医考究以肾为本，所以，全部养生的不传之秘根本在于对肾的保养，今日就一同了解一下老中医推荐的十个补肾办法吧。一、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除 ...

2016-11-21 10:28

男性保养
冬季养生男人常吃这一物身体更健康

男性在一个家庭中占据着主导的地位，其身体健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作很有必要。同时，男性还承担着家庭和工作的双重责任，负担更是很重，而如果总是精神不振、提不起精神实在是令人堪忧的。因此，对 ...

2016-11-20 09:01

男性营养
男性前列腺炎久治不愈怎么办

很多中年男性都有前列腺问题，男性长期的出于压力中，就会导致身体抵抗力下降，病毒趁虚而入导致给雷前列腺疾病频发，长期的患有前列腺疾病甚至还会导致男性早泄阳痿的发生，对男性造成极大的伤害，严重的时候甚至会 ...

2016-11-20 08:41

保健常识
男性冬季养肾小妙招 4款营养食谱别错过

男人到了冬天就要开始注重养肾了，说到养肾，最好的方法就是通过饮食。在饮食中，男性朋友们可以多喝汤来养肾。除此之外，在饮食上还有些养肾禁忌也需要特别注意，下面就来具体看看吧。男人养肾的营养食谱刺莓酒材料 ...

2016-11-19 08:26

男性保养
男人该警惕6类杀精食物啤酒炸鸡

以下这6类食物最好不要碰，吃也要吃对时机，要不然麻烦可大喽！1、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功 ...

2016-11-18 17:20

男性保养
哪种男士内裤更能够保护生殖健康

很多男士都是大大咧咧的性格，不会像女士那样关心自己的内裤问题。其实男士也应该关注内裤，为何呢？因为内裤关系着男士的生殖健康，更关系着性生活，毕竟如身体健康是完美性爱的基础。选择什么样的内裤能够保护男生 ...

2016-11-18 17:15

男性用品
男人早泄与哪些因素有关？

男性早泄的原因是哪些？早泄是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，随着人们生活的不断变化患有这种疾病的人群越来越广范了，根据调查目前还有很多人不是很了解，那么关于这种疾病的原因是什 ...

2016-11-18 17:02

保健常识