不用手硬不起是怎么回事多久能恢复 了解原因再调理

当发现自己存在不用手就无法勃起的情况时，很多男性会感到焦虑和担忧。其实，不用过于紧张，首先要做的是了解导致这种情况的原因，然后才能进行针对性的调理。接下来，我们就为大家分析其中的缘由以及恢复的相关问题。

不用手硬不起的原因

心理因素：心理压力过大是常见的原因之一。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者在性生活时精神过度紧张，都可能影响勃起功能。例如，工作上的巨大压力、生活中的突发变故等，都可能让男性在性生活中难以放松，从而出现不用手就硬不起来的情况。另外，曾经有过不愉快的性经历，也可能在心理上留下阴影，导致勃起障碍。

生理因素：一些疾病会影响勃起功能。比如心血管疾病，当血管出现问题，阴茎海绵体的血液供应就会受到影响，导致勃起困难。糖尿病也可能引发神经病变和血管病变，影响阴茎的正常勃起。此外，内分泌失调，如雄激素水平降低，也会对勃起产生不良影响。年龄增长也是一个因素，随着年龄的增加，男性的性功能会逐渐下降，勃起功能也会受到一定影响。

生活习惯因素：不良的生活习惯对勃起功能也有很大影响。长期大量吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会损害血管内皮细胞，影响血液循环，进而影响勃起。酗酒会导致肝功能受损，影响雄激素的代谢，降低性功能。过度手淫也可能使阴茎的敏感度发生变化，导致在正常性生活中难以勃起。缺乏运动、长期熬夜等不良生活方式，也会影响身体健康和性功能。

恢复时间及调理方法

心理调节：如果是心理因素导致的，首先要进行心理调节。可以通过与伴侣沟通交流，分享彼此的感受和需求，增进感情，缓解紧张情绪。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导来减轻心理压力。一般来说，心理调节需要一定的时间，可能需要几周甚至几个月的时间才能见到明显效果，具体恢复时间因人而异。

治疗疾病：对于由生理疾病引起的勃起问题，需要积极治疗原发疾病。例如，患有心血管疾病的患者，要按照医生的建议进行药物治疗或手术治疗，控制病情发展。糖尿病患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和运动方案。在疾病得到有效控制后，勃起功能可能会逐渐恢复，但恢复时间取决于疾病的严重程度和治疗效果，可能需要数月到数年不等。

改善生活习惯：改善生活习惯对于恢复勃起功能至关重要。要戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，有助于增强体质，促进血液循环。合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、坚果等。一般来说，坚持良好的生活习惯几个月后，勃起功能可能会有所改善。

以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。