男人肚子胀气怎么缓解 推荐3个方法

说起胀气大家肯定都不陌生，大多数人都经历过肚子胀气的情况。胀气时，人是很难受的，肚子憋憋的，严重的感觉自己肚子发硬。

男人肚子胀气可能是很多种原因导致的

人的胃肠道本身每天都在产生大量的空气，当吃东西速度太快，或是咽下东西过多时，胃肠部就堆积了更多的空气，引起胀气。

还有的是因为消化不良，本身的肠胃消化功能较差，食物在腹部在肠道里面发酵，引起一些不良的细菌的繁殖。不良细菌分解食物会产生更多的气体。所以肠胃不好的人一般吃不了太多东西，吃多了腹胀会严重。

还有的是腹胀加便秘，肚子在腹泻的同时会叽叽咕咕的叫，这就是所谓的嘈杂。其实这是便秘导致的腹胀，肠子受到刺激，肠内的神经收缩，伴有突发的肠运动以及肠鸣。

肚子胀气怎么办

1.脾胃虚弱型

表现为不思饮食、喜热喜揉按、气短乏力、体倦懒言。可采用：砂仁10克、陈皮6克、山药20克，水煎取汁，分3次服；党参12克、白术10克、鸡内金6克，水煎取汁，分3次服。

2.饮食积滞型

表现为不能按压，按压会加重不舒服症状，呃气恶心，打嗝后有腐臭味。可采用：焦山楂30克、炒枳壳15克，水煎取汁，分3次服完，饭后服用；神曲15克，陈皮、香附各10克，鸡内金6克，水煎取汁，分3次服；炒枳实、厚朴各6克，山楂15克，水煎取汁，分3次服；厚朴、苍术各6克，陈皮10克，水煎取汁，分3次服；山楂15克、莱菔子10克，水煎取汁，分2次服。

3.情志郁结型

一般表现为心烦易怒、两胁作胀。患者可在医生指导下采用：柴胡、炒枳实各6克，白芍10克，甘草3克，水煎取汁，分3次服；炒枳壳10克、炒白术12克、焦山楂15克，水煎取汁，分3次服；砂仁、栀子各6克，陈皮10克，水煎取汁，分3次服；川芎5克、香附10克、神曲15克，水煎取汁，分3次服。