耳屎也能保护耳朵 耳朵健康要注意自身保护

我们没事的时候总是会掏掏自己的耳朵，老年人在温暖的午后经常做的事情也就是掏掏耳朵，其实，我们的耳朵其实不脏的，它有自我清洁的功能，如果违背了这样的自我清洁远离，耳朵就会发生炎症，老年人可能还会影响到自己的听力。

耳屎是保护耳朵的防线

人们把耳朵的分泌物叫做“耳屎”，潜意识上，是把它当成了人体的废弃物。其实，耳屎还有个学名叫耵聍，“它对耳朵有保护作用。”有关专家说。

耳屎呈酸性，它使外耳道保持酸性环境，和耳道壁上的耳毛一起，抵御外部的细菌侵袭。频繁掏耳朵，将耳屎一掏而尽，等于拆除了耳朵的外部防线，任由细菌侵入耳道和鼓膜，会引起慢性炎症，出现耳朵疼痛、流脓的症状，严重的甚至会听力下降。

常掏耳等于给细菌敞开了大门

健康的外耳道本身就有自洁功能。一味去掏，反而可能弄巧成拙，让耳屎出不来了。”因为用棉签掏耳朵，有可能不仅掏不出耳屎，还会将它们往里推，令耳屎不能自己排出。一旦洗头、洗澡时耳朵不小心进了水，耳屎吸水膨胀，酸性的耳屎会腐蚀耳道深度的皮肤，引发炎症。而且，经常掏耳朵还会引起耳屎的分泌异常，耳屎可能越长越多，新分泌的耳屎会由原本的片状变为碎屑状，从而降低保护耳朵的能力。

最好不要自己掏耳朵，洗头洗澡时湿了耳朵，最多只能用棉签擦拭一下耳廓的位置。假如出现耳屎堵住耳道的情况，可以上医院处理。耳鼻喉科医生会在额镜直视的情况下，用专业的镊子将耳屎取出。

掏耳工具不消毒易诱发耳道炎

“日常生活中，有挖耳屎习惯的人还真的不少!”胡医生指出，人们常用的掏耳工具不外乎棉签和挖耳勺，也有些人会将自己的小指指甲留得长些，不时伸到耳朵里去捣弄着，其实这种习惯并不健康。

力度掌握不好易伤耳膜

“也有人喜欢在一些美容美发场所洗脸洗头后顺便洗耳，结果洗出毛病不得不上医院来。”胡医生称，临床掏坏或洗坏了耳朵来就诊的患者并不少见。

据一些患者描述，洗耳时那些场所的工作人员会双手用力捂住他们的耳朵，然后用力振和抖，以鼓动耳膜振落耳屎，完了还拿挖耳勺掏耳屎。胡医生分析说，上述的动作如果力度掌握不好，很容易伤到耳膜;再有，这些服务场所和日常家用的掏耳工具大多都没有严格消毒，有的甚至没消过毒就用在不同的人身上，很容易向耳内带入细菌，造成感染，甚至诱发耳道炎等病症。

日常不要乱掏耳屎，即使是因洗头洗澡和游泳等造成耳朵进水，也无需常用棉签去清理。若水多时，只需单脚跳一跳，以此动作轻轻振落耳中的水;若只是稍微耳湿，则让它自然风干就行了，根本无需处理。

如何保护耳朵健康：

一、健康的生活方式。生活无规律、精神压力大是现代人的通病，防病治病首先要养成良好的生活习惯和心理状态，年轻人适当地去娱乐场所放松是可以的，但是不要经常玩通宵，要张弛有度。

二、良好的饮食习惯。我们耳朵内的动脉属于末梢枝，没有侧支循环。所以一旦血管堵塞，就会出现局部缺血、缺氧，听力受损在所难免。所以在饮食上一定要注意不要偏食、不要暴饮暴食，防止高血压、高血脂，避免血管堵塞的发生。

三、及时治疗各种慢性病。糖尿病和高血压是对耳朵威胁最大的两种疾病，患有这两种疾病或其它代谢性疾病的人要及时治疗，以免殃及耳朵。

四、远离不利因素，注意自身保护。耳毒药物和噪声对人耳的损伤是很严重的，慎重选择用药和远离噪声有利于保护听力。