性功能障碍的几种表现 如何调理性功能障碍

近年来由于工作和生活环境等原因导致性功能障碍，而一旦患上这一疾病对夫妻间的性生活就会造成影响。那么性功能障碍的症状有哪些呢？下面给大家介绍性功能障碍的几种表现，供大家参考。

敏感度降低

最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年性高潮次数比30岁减少10—50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期（即连续两次勃起射精间隔的时间）大为延长等。

睾丸“缩水”

男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。

阴茎外表变了

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。

尺寸变小

一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。

阴茎更“弯”

如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

性功能障碍的调理方法

饮食调节：专家介绍说，性功能障碍也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

稳定情绪：性功能障碍的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能障碍的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于性功能障碍。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

心理调节：由于性功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此，男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。