不憋尿洗温澡 男人预防前列腺癌的方法

癌症是人人谈之色变，前列腺癌是男性朋友比较容易患上的一种癌症。因此应该及时的去预防，避免癌症的发生。那么你知道男性朋友如何预防前列腺癌吗？

前列腺癌的症状

1.疼痛：腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的剧烈难忍。可能由于肿瘤转移至骨骼或侵犯神经，肾积水、肾感染所致。大约31%的病人发生疼痛。

2.转移症状：在前列腺癌病人中转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移，多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。血行转移多见于骨骼（如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和内脏（如肺、肝、脑、肾上腺、睾丸等）。

3.全身症状：由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱、消瘦乏力、进行性贫血、恶病质或肾功能衰竭。

4.排尿障碍：80%的病人由肿瘤引起进行性排尿困难、尿流变细或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。血尿病人只占3%。

预防前列腺癌的方法

1.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

2.勤洗温水澡

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

3.注意卫生

要注意个人清洁，要常常清洁自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的发作。

4.运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

5.定期进行检查

男性们由于工作压力比较大，在平时不是很注意自己的健康，即使有了疾病也没有发现以及治疗，这就给了疾病发展的机会。男性们在平时的生活中要注意定期对身体进行提前，做到疾病及时发现及时治疗。

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