男性这个部位“软”了距离衰老就不远了

今天就让小编带你看一下到底是身体哪处“软”了就说明身体出现了异常，更有可能是衰老的征兆。

牙齿

人体最坚硬的地方你知道是哪里吗?牙齿可以说是当仁不让!据研究发现，牙齿外面存在的一层珐琅质，硬度可使非同小可!大家都知道，自然界已知存在的最坚硬的物质非金刚石莫属，在石材硬度分级中它的硬度定为10，而珐琅质的硬度是8，可见牙齿是多么的坚硬!

随着时间的推移，成长的过程就是逐渐衰老的过程，而牙齿也不例外，可以说牙齿是人体衰老非常重要的一个标志!给人最直接的感受就是：牙齿越来越不灵活了，碾碎不了一些食物，比如肉类、脆骨等食材。

追究牙齿变“软”的实质，一方面是因为保护牙齿的珐琅质受到了一定的损害，另一方面也是因为身体在加速的衰老。下面小编就带你一起去了解一下牙齿变“软”和衰老的微妙关系。

牙齿变“软”的实质

1、复杂的口腔环境

我们每天的一日三餐都需要牙齿来帮助我们咬碎、咀嚼食物，而这些食物的口味可以说是酸甜苦辣样样都有，在这些食物当中，对牙齿造成最大伤害的非“酸性食物”莫属!

最直接的原因就是口腔内有龋齿。很多人就会问了，小孩吃糖太多不也会有龋齿的情况发生吗?当然不否认有这样的情况出现，但是这属于非正常现象。在牙齿的正常衰老过程中，这种意外应该需要加以制止。

正常来说，有龋齿的原因大都是因为酸性物质摄入太多，侵蚀着我们的牙齿保护层亦或是牙根部位，久而久之牙齿的情况越来越不容乐观，随时有烂掉的风险，牙齿变酸的过程中还伴有阵阵剧痛，甚至早晨起来口腔会有比较重的异味。

另一个原因就是牙龈出现了萎缩的情况，而牙龈萎缩的罪魁祸首便是牙周炎，牙周炎最显著的情况是牙齿在刷牙的时候出血，或者咬东西的时候有酸痛感，亦或是口腔里的牙齿都非常的红肿。

牙周炎的出现和身体的一些病症的发生有着紧密相连的关系!

我们知道，心血管疾病是人类健康的杀手。一旦患上了牙周炎，牙周袋内存在的大量细菌，这些细菌酒能通过血液感染心血管组织。

研究发现，口腔细菌一旦进入血液，便会依附在冠状动脉(心脏血管)壁上，可凝集血小板形成血栓，从而影响心脏健康，临床发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%～30%与牙源性感染有关。

牙周炎还会“惹”上糖尿病，引起细菌进入人体的血液循环，从而激活免疫细胞。而这些免疫细胞则能产生细胞因子，在胰腺里过多的细胞因子就很容易对负责产生胰岛素的细胞造成破坏，而该类细胞的减少容易引起糖尿病的发生。

血糖控制差的糖尿病患者牙周炎的风险是正常人的2—9倍，血糖控制好的患者牙周炎的风险是正常人的1倍有余，有牙周炎的糖尿病患者血糖控制不良要比非牙周炎患者高4倍，并发症可高3倍。

牙齿本属消化系统的“成员”，在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌，尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生。

2、身体内部出现异常

骨骼

人到中年之后，极为容易发生牙齿松动的现象，通常此时也会随着更年期的到来。年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

心脏

如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。

肝脏

如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关，这种现象在慢性肝病患者中很普遍。

牙齿的健康不仅仅是保证我们在饮食摄入和营养补充不受到影响，它的一举一动和我们身体质量的好坏和长寿也有着千丝万缕的联系。那么，既然它有着如此重要的地位，势必需要从生活的方方面面来保护好牙齿的健康，一起来看一下吧!

科学刷牙

刷牙时我们每个人都在做的事情，但是你知道刷牙中的一些生活奥秘吗?要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。

尤其是晚上刷牙要特别注重!因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，还会出现口腔异味，这就是不刷牙的缘故。

刷牙要注意正确的刷牙方式!里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净，还有一个很大的误区，就是很多人刷牙之前喜欢用牙膏蘸着水!事实上，这无形中就减少了牙齿和牙刷之间的摩擦，一些顽固的牙渍就不容易被清理干净!

远离刺激性食物

口腔给了牙齿一个非常适宜的温度，可以让牙齿的威力发挥到极限。而人类需要生存就必须要获取营养，那么外界食物的酸甜苦辣就会不断的刺激牙齿的生存环境，一不小心牙齿就很容易被侵蚀。

在这么多食材中，甜食是许多人的最爱，也是对牙齿影响比较大的一类!因为牙齿的表面残留的一些细菌，经过时间的累积，与粘在牙齿上的糖发生一些反应，便产生了酸性物质，牙齿的健康状况很不容易乐观。

少食用牙签

一些报道曾强烈指责无良商家生产牙签的肮脏片段，但却于事无补!恰恰相反，牙签如今已经“堂而皇之”的出现在很多人的餐桌上，不仅仅是牙签的质量问题，更让人担心的是它带来的健康隐患。

过多的使用牙签，对牙齿之间的黏着物造成了一定的破坏，也会破坏牙釉质的生存空间。而且，长期使用牙签会让牙齿之间的缝隙越来越大，牙齿的功能亦会受到损伤，所以要尽量不使用牙签。

三种食物守卫男人健康

一、猕猴桃缓解疲劳

现代社会的生活压力往往都比较大，尤其是对于居住在大城市中的人们而言，明目繁多的支出消耗了太多的金钱。空气的污染、忙碌的工作、生活中的琐事每一项都会让人的心理和身体感到精疲力尽。

此时食用一些猕猴桃可以起到很好的缓解疲劳的作用，它的果实细嫩、汁水香甜，营养价值也极为丰富。除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多种植物营养素外，还拥有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，尤其是维生素C与微量元素硒的含量极高。

人之所以感到疲劳，是因为贮存在身体内的糖原在被消耗的过程中产生了一种叫做乳酸的物质，为了补充这种物质就需要摄取大量的营养，而猕猴桃素有“保健奇果”、“营养金矿”的美誉，可以很好的补充人体已经损失的营养，快速的消除疲劳。

二、大蒜保护前列腺

前列腺可谓是男人最为重要的一个器官，在人们幼年的时候，前列腺除了“吃喝”就是“睡觉”，人体不会给它分配任何工作。到了少儿时期，随着人身体的发育，其合成的雄激素源源不断地供应给前列腺，使前列腺逐年长大。直到一个人成年的时候，它才会发育完全。

有科学研究表明，紧张的心情和过度的疲劳都是引发现代男性前列腺问题的因素之一，虽然它不像某些急性病那样让人措不及手，但是也会往往让男性朋友们苦不堪言。

而大蒜除了作为人们生活中经常使用的一种调味品外，还有非常强烈的杀菌功能，能够消灭人体内的各种细菌。此外大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化的作用，因此也被视为预防前列腺癌的首选食物，所以男性经常食用大蒜可以提高身体的基本素质、充分的保护前列腺。

三、红酒防硬化

人是生活在社会中的人，无法脱离社会单独存在，所以就产生了社交。无论是和生活中的朋友出去聚会还是在工作的时候进行必要的应酬，难免会喝上一些酒，尤其是对于男性朋友们而言，更是无酒不欢。

不过酒精就对肝脏来说可不是一个好东西，因为肝脏是身体的主要解毒器官，过量的饮酒会给予肝脏巨大的压力。如果有经常饮酒的习惯，那么很有可能会出现肝硬化甚至更加严重的后果。

如果非要喝酒，那么可以用红酒来代替，因为红酒和白酒不同，它当中的酒精含量并没有那么那么高，自然就不会对肝脏造成太大的伤害。而且红酒中还含有所中抗氧化的物质，这种物质在人们饮用白酒的时候就会随着酒液进入人的血液循环之中。从而降低心血管疾病发生的几率，起到预防肝硬化的功效。