性生活对人体寿命的影响

一个人能否享有美满的性生活，以及是否有分担烦恼的朋友，都对寿命有影响。

外号“Dr Love”的本地性爱专家余卫湘医生强调，性生活可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。

“长期累积压力而无从释放，对人体是非常有害的，会促进衰老、影响健康，导致不必要的疾病。而美满的性生活，可以舒缓这些压力，对身心益处良多，从而起到延年益寿的功效。”

然而，余卫湘医生指出，这并不意味着性生活越多越好。

“过度的性生活会让人疲惫不堪、精力消耗过量，反而会对身体有害，因此，每周一两次美满的性生活，是比较合适的，对身体有好处，也有助于增加预期寿命。”

现代生活的压力大，我们在日常生活中，难免会由于各种因素，产生许多烦恼，资深心理医生陈梓金指出，把烦恼憋在心中，只会让问题越来越严重。

“当一个人必须长期独自承担烦恼时，他的情绪波动就会越来越大，更可能因为烦恼太多，心情长期处于不愉快的状态，最终导致抑郁。如果有朋友分担烦恼，就可能找到解决烦恼的方法。倾诉的过程中，也可以排除心中累积的压力，对增进预期寿命有正面的影响。”