怎样才能减轻吸烟对身体危害

据世界卫生组织调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于抽烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因抽烟而丧生，而且这个数字还在增加;

在中国抽烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟l万5干多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，中国的中年男人的70%抽烟，每分钟就有t人死于抽烟。

从健康角度考虑，戒烟势在必行，但对那些一时还难以戒掉烟瘾的烟民来说，饮茶则是减轻抽烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边抽烟，毒素可随饮茶不断解除，可排出体外。

抽烟者常饮茶，主要有以下好处：

减轻由于抽烟所引起的辐射污染

饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。