打飞机打多了会怎么样（性功能下降与心理问题）

打飞机本是一种正常的生理释放途径，但一旦过度，就可能引发诸多不良后果。性功能下降会让男性在亲密关系中面临困扰，而心理问题也会给生活蒙上阴影。那么打飞机打多了具体会怎样呢？下面为你一一道来。

性功能下降

勃起功能障碍：打飞机过于频繁，会让阴茎海绵体长期处于充血状态，久而久之，就可能导致海绵体功能受损。这样一来，在真正需要勃起的时候，阴茎可能无法正常充血，出现勃起困难或者勃起硬度不够的情况，影响正常的性生活。

早泄：频繁打飞机时，为了追求快感，往往会快速达到高潮射精。长期形成这种习惯后，在正常的性行为中，也容易过早射精。因为身体已经适应了快速射精的模式，很难控制射精的时间，从而造成早泄问题。

性欲减退：过度打飞机使得性器官反复性兴奋，身体会产生疲劳感。而且，大脑的性中枢也会因为频繁受到刺激而变得迟钝。慢慢地，对性的兴趣就会降低，出现性欲减退的现象，影响夫妻之间的感情和生活质量。

心理问题

焦虑和抑郁：当意识到打飞机过多可能带来危害后，很多人会产生自责、愧疚的情绪。担心自己的身体出现问题，害怕影响未来的生育和性生活。这种长期的心理负担会导致焦虑和抑郁情绪的产生，严重的还可能发展成心理疾病。

注意力不集中：频繁打飞机消耗了大量的精力和体力，会让人感到身体疲惫。同时，心理上也会一直想着这件事，难以专注于工作和学习。在课堂上或者工作中容易走神，影响学习和工作效率。

社交障碍：由于过度打飞机带来的心理压力，一些人会变得自卑，不愿意和他人交往。他们害怕别人发现自己的“秘密”，逐渐封闭自己，减少与外界的接触。时间长了，就会出现社交障碍，影响正常的人际关系。

其他影响

生殖系统炎症：频繁打飞机时，如果不注意卫生，细菌很容易进入尿道、前列腺等生殖器官，引发尿道炎、前列腺炎等炎症。出现尿频、尿急、尿痛等症状，给身体带来痛苦。

影响生长发育：对于青少年来说，身体还在生长发育阶段。过度打飞机可能会影响激素的正常分泌，进而影响身体的正常发育，比如身高增长缓慢、身体虚弱等。

如何改善

减少频率：要认识到过度打飞机的危害，有意识地控制自己的行为，逐渐减少打飞机的次数。可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加充实。

加强锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，可以增强体质，提高身体的免疫力。同时，运动还能调节内分泌，改善心理状态，缓解焦虑和抑郁情绪。

规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复体力和精力，调节身体的各项机能。避免熬夜和过度劳累，让身体处于健康的状态。

打飞机本身并不是什么严重的问题，但过度就会带来诸多不良后果。大家一定要正确认识，合理控制自己的行为。如果已经出现了上述问题，也不要过于担心，及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，相信身体和心理都能恢复健康。