新冠三阳症状会变轻吗 男性应该如何预防新冠三阳

近日，一些网友表示自己“三阳”了，有的表示自己“三阳”的症状比前两次轻，有的则表示“三阳”的症状比较严重。大众日报记者采访山东大学齐鲁医院感染科副主任王刚，他表示：“总体上新冠阳性的次数越多，症状越轻。随着新冠阳性感染的不断增加，机体不断出现交叉免疫，所以症状会越来越轻。如果出现了所谓‘三阳’，很多人可能自己都没什么症状，甚至有时候可能某天早晨起来，嗓子有点不舒服，喝点水可能就没事，根本就没在意。这意味着什么呢？症状轻到可能也就不再去检测，更别说用什么药物了。所以我觉得对于大多数免疫正常的普通人来说，不用太在意所谓几阳的问题。”（来源大众日报）

如何预防新冠三阳

1、坚持做好个人防护。如前往人口密集的公共场所，比如机场、地铁站、高铁站等，还是要坚持做好个人防护，规范佩戴口罩，保持手卫生，与他人保持社交距离，保持良好的咳嗽礼仪。

2、接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗仍是目前预防新冠病毒三次感染最有效的手段。尤其是没有接种新冠病毒疫苗的人员、高龄老人、有基础性疾病的人员，建议接种疫苗，预防重症的发生，疫苗能有效降低新冠三次感染概率及新冠三次感染的住院风险。

3、按需适当备药。目前针对“三阳”患者，仍以退高热和对症缓解相关症状为主进行对症治疗，家中可常备一些布洛芬、对乙酰氨基酚片等药物。免疫力较低人群在选择药物时需注意选用温和、刺激小的药品，减少药物性肝损伤。孕妇和有基础疾病的老人，应在医生指导下合理用药。

4、保持健康饮食。夏季天气燥热，应多吃粗粮杂粮、新鲜蔬果，增加食物中优质蛋白的比例摄入。从中医角度而言，经常吃重油重辣重盐类食物会很快出现体内积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。因此夏季清淡饮食，可防止胃肠有积热，降低再次感染新冠的风险。

5、保持环境卫生。夏季炎热易滋生细菌，保持良好的室内环境卫生和个人卫生习惯可以最大程度降低患病率。室内应每天通风2-3次，每次30分钟，保持空气流通，防止霉菌产生。坚持勤洗手、多喝水、个人物品不混用，定期进行室内清洁消毒；有患者的家庭，做好隔离措施，及时消毒，避免病毒进一步传播。

6、适度体育锻炼。经常锻炼可以提高人体抗病能力，但夏季气温高，应保持短时间、低强度运动量，不宜长时间运动，在外锻炼谨防中暑，多选择体能消耗少的锻炼方式，如散步、慢跑、打太极拳等，要科学合理运动，不要过度疲劳。

7、做好多病同防。在做好新冠病毒感染防控的同时，还要注意季节性流感、诺如病毒、痢疾、水痘、手足口病及食物中毒等夏季易发疾病的防控。坚持良好的个人防护习惯，做好自我健康监测，能有效避免季节性传染病与新冠病毒感染疫情“叠加”。