多吃番茄可预防前列腺癌 年轻男性必知五件事

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，想要预防前列腺癌，除了定期到医院进行难受的前列腺检查以外，还可以多吃西红柿!

多吃番茄可预防前列腺癌

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌；研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用；直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

番茄红素摧毁含氧自由基的优异能力广为人知，它是一种极其优秀的抗氧化剂，其清除含氧自由基的能力是维生素E的10倍以上。根据美国癌症协会的资料，番茄红素被发现与特定癌症的发病率降低效果有关，特别是在预防肺部和胃部的癌症上效果显著。

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

不过由于人体从生的番茄中提取番茄红素比较困难，所以比起直接享用生的番茄，进行适当烹饪或是做成番茄蓉之后你将能获得更多的番茄红素。

年轻男性必知前列腺癌五件事

1.相比老年男性，年轻男性所患前列腺癌是更具侵略性，因此也更易致命。

从历史上看，前列腺癌已经影响到大部分70岁或80岁的老人，但他们的肿瘤已生长缓慢。事实上，许多被确诊为早期前列腺癌的老年男性最终都死于其他原因。年轻的男人很少进行前列腺特异性抗原(PSA)和直肠检查，一直到50岁左右这个建议被进行检查的年龄时，才会进行检查。这个男性常见的癌症，通常在其早期阶段没有明显的躯体症状。结果是，被诊断具有倾略性的前列腺癌的男性年龄虽然一般小于55岁，但病情往往已经进展到癌症晚期，因此更在治疗上更加困难。

2.有前列腺癌家族史的男性需要更加警惕。

年轻男性被诊断为前脸腺癌的另一个原因仅仅是简单的遗传因素。如果你有前列腺癌家族史(如父亲、兄弟、叔叔或爷爷曾罹患前脸腺癌)，则需要咨询医生什么时候需要进行前列腺癌筛查。有家族史的男性罹患前列腺癌风险比普通人群高两到三倍，此外，可能会有多个受到该遗传因素影响的亲属会罹患该病。

3.饮食习惯不良也会致前列腺癌。

超过两打的研究表明，吃更多红肉的人，罹患前列腺癌的风险更高。不过，这还不是全部!油炸及加工食品、饱和动物脂肪以及饮食中增加乳制品的饮食习惯，可能会加速癌症的恶化。像其他严重的疾病一样，肥胖也是罹患前列腺癌的一种额外的风险因素。

4.如果你有前列腺癌，最好与医生探讨一下适合你自身的治疗方案。

了解一些关于该病一直存在的争议问题，如年轻男子患这种类型的癌症是否需要立即进行手术，还是他们应该等待，看看病情会如何发展。虽然中老年男性患者的前列腺癌往往发展缓慢，但手术会有显著的副作用，如有终身勃起功能障碍或慢性尿失禁的可能性。因此，对于30多岁或40多岁的男性，这可能是一个艰难的决定。

5.男性需进行定期的年度检查。

近年来，越来越多的男性患者致力于健康的生活方式的建立，并且会进行定期的必要性筛检，以预防癌症和其他严重疾病。如今，前列腺癌是一种治愈率比较高的疾病，特别是在其早期阶段。如果你超过40岁，请与医生讨论您个人可能存在的风险因素，并确定PSA检测是否适合你。