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冬季养生必吃的10种养生菜

冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛 ...

2012-11-8 09:33

保健常识
立冬养生进补必吃的6种食物

羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱， ...

2012-11-8 09:12

保健常识
男人睡前绝不能吃的10种食物

1.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。2.大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果 ...

2012-11-8 09:08

保健常识
冬季七大养生药膳补血又补肾

一、归参山药猪腰配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法：1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅 ...

2012-11-8 09:00

保健常识
爱爱好习惯提升男人性能力

1、性爱后：喝营养饮料男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。教你怎么做：喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，爱爱性交时大量出汗流失的钾元素，也可 ...

2012-11-7 10:17

男性保养
眼睛疲惫干涩吃什么水果好

专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现 ...

2012-11-7 10:04

男性保养
立冬吃什么养生立冬进补宜吃5种食物

翻开十一月的日历，我们即将迎来冬季的第一节气立冬。立冬单从字面上可解释为：立，建始也，冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的 ...

2012-11-7 09:59

保健常识
立冬养生吃板粟怎么吃板粟最健康

板栗蒸煮更健康板栗原产于中国，南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名，与白果、青梅并称为平乐三宝。中医认为，板栗是肾之果，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还 ...

2012-11-7 09:47

保健常识
立冬养生宜吃的四种御寒食物

立冬食俗南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。北方饺子在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃 ...

2012-11-7 09:43

保健常识
立冬养生热水泡脚治疾病

医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用热水泡脚按摩来防病治病。专家说，泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强 ...

2012-11-7 09:34

保健常识
2012年立冬短信祝福语大全

立冬，幸福的起点；降温，请你时刻注意；锻炼，确保健康的要点；快乐，是祝福的始点；祝福，是短信的要点；祝你永远是人们关注的焦点；快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！我这人现在一般不发短信，以往常发短信被人嘲笑， ...

2012-11-7 09:31

保健常识
立冬吃什么养生 3种食物要多吃

今天立冬，农历的冬季，始于立冬。立是建始，冬，终也，万物收藏。冬季寒冷，需要养生，有云：健康之道，在于养生，养生之本，在于饮食。立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬吃点什么养生？红枣 ...

2012-11-7 09:26

保健常识
立冬吃什么 8款养生粥滋阴又润燥

一、薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。二、粳米甘蔗 ...

2012-11-7 09:17

保健常识
最滋补壮阳的10种天然食物

壮阳食物1：驴肉驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。壮阳 ...

2012-11-7 09:03

保健常识
生姜的14种食疗养生功效

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气。干姜适于寒冷腹痛、中恶霍乱 ...

2012-11-7 08:57

保健常识
男人补肾壮阳必吃的七道菜

催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促 ...

2012-11-7 08:52

保健常识
清洗内裤窍门怎样清洗内裤最卫生

①、手洗内裤最干净？内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：洗干净、冲干净，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。②、清洁剂 ...

2012-11-6 10:21

男性保养
口腔溃疡怎么办口腔溃疡不能吃什么

口腔溃疡不能吃什么？5类食物绝不能吃。1、荔枝性质温热，多吃极易助热上火。如清？王孟英指出：多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。《本草纲目》亦载：鲜者食多，即龈肿口痛。因此，有口疮之人，包括口舌溃疡、口糜 ...

2012-11-6 10:18

男性保养
冬季吃什么不怕冷 6大御寒食物

6大御寒食物要多吃一、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化 ...

2012-11-6 10:14

男性保养
喝白开水好吗白开水能治9种病

1、色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有 ...

2012-11-6 10:07

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