男性保健_非凡康网

男性保健

点评职场十大“禁忌”男人

1、爱抱怨的男人工作中遇到难题是常有的事，女人们都开始学着清醒面对，可有些男士们却选择了全方位的指责。抱怨领导不体恤，抱怨同事不支持，抱怨客户要求多，但从不想自己错在哪，更不考虑问题如何解决。从心理学 ...

2010-3-18 16:43

男性保养
惊！男人的啤酒肚源于睡眠差

一般来说，青少年有啤酒肚的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起啤酒肚的主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的 ...

2010-3-18 16:34

保健常识
男人别忽视“腰酸腰痛”

泌尿感染危害大泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病， ...

2010-3-18 16:24

保健常识
调查显示：男人急性子的压力小

日本厚生劳动省的研究人员在19901994年对岩手、秋田、茨城、长野等8个县约8.6万名4069岁的居民进行了问卷调查，了解他们是否具有急躁、易怒等性格倾向，并将调查结果按数值高低分成4个组。此外，研究人员还对他们进 ...

2010-3-18 12:37

男性心理
男人运动后切勿做的四件事

一、不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好 ...

2010-3-18 10:51

男性健身
男人滋阴比壮阳更重要

1、男人滋阴比壮阳更重要好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积， ...

2010-3-18 09:46

男性营养
10招让男人可以更长寿

1、玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试 ...

2010-3-17 15:59

男性保养
春季做好功课对男性病说NO

1、阳春三月男性病来扰春风煦暖、杨柳吐絮的阳春三月，按理说郁闷季节已经过去，但有些男子汉因为不注意个人的生活方式和卫生，被男性病缠绕，忍受无言的痛苦。2月28日，23岁的张先生鼓起勇气走进医院就诊。他告诉专 ...

2010-3-17 14:47

保健常识
男人不自知的健康误区

恶习一：卫生间里办公蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在办公。导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使 ...

2010-3-17 11:05

男性保养
男人比女人更易得的六种病

直肠癌男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。前列腺据有关研究 ...

2010-3-17 10:31

保健常识
应酬贪杯男如何把健康吃回来

应酬男甜梦食疗方：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后而又久坐不利于会阴部的血 ...

2010-3-17 10:22

男性营养
男性如何通过运动强肾

腰部按摩操有两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按 ...

2010-3-17 08:55

男性健身
盘点聪明戒烟的8个小窍门

照镜子检查牙齿是否发黄窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己， ...

2010-3-16 16:11

保健常识
有氧运动让你恢复男人的雄姿

1、猫伸展式放松肩颈瑜伽中的猫伸展式，如同小猫伸展四肢。首先男性应双膝跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部 ...

2010-3-16 12:49

男性健身
容易受伤的四大职场男性

夜猫族男性：手脚冰冷，神经衰弱有不少男性都属于夜猫族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员 ...

2010-3-15 13:12

男性保养
男人压力大吃几颗鲜枣

鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。北京友谊医院营养科华鑫医师说，可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。由于鲜枣皮含有 ...

2010-3-15 13:05

男性营养
六大禁忌让你远离男性病

一忌：不讲性器官卫生讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。二忌：不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌，阴 ...

2010-3-15 12:50

保健常识
吃饭八分饱可能让你多活10年

东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱 ...

2010-3-15 10:57

保健常识
男性健美营养的十大误区

1、忽视辅助食物接照上述原则进食，还有一些漏洞和不足，再加一些辅助品就完善了。有人觉得辅助营养品贵，还怕它和正餐有冲突等等。错了，有条件的话，不妨服用一些高蛋白粉，复合维生素，以及牛肝片等等，因为它们 ...

2010-3-15 08:36

男性营养
男人三十就要适时减肥

一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体 ...

2010-3-12 15:29

男性健身