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男性保健

茄子的营养茄子怎么吃最健康

一、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。二、清热解毒用于热毒痈疮、皮肤 ...

2014-5-23 10:24

男性营养
8大食物补肾有奇效年轻不显老

①动物肝脏中医学有以脏养脏的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。②虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多 ...

2014-5-23 10:21

保健常识
初夏吃这5种蔬菜最养肝肾

初夏吃这5种蔬菜最养肝肾1、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。2、南瓜新鲜的南瓜汁 ...

2014-5-22 10:21

男性保养
盘点越臭越营养的五种食物

盘点越臭越营养的五种食物1、榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛 ...

2014-5-22 10:16

男性营养
夏季排毒效果最有效的方法大全

夏季排毒效果最有效的方法1、快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有 ...

2014-5-22 10:09

保健常识
夏季怎么喝果汁更有营养

夏季让果汁更有营养的七种技巧1、选择新鲜果菜。新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量逐日减少，甚至完全丧失。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，可避免农药的污染。2、做 ...

2014-5-21 10:03

保健常识
枸杞对男人都有哪些功效

男人食枸杞11大神奇功效1、治疗男性不育症枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。2、具有强身壮阳、提高男性的性功能作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高 ...

2014-5-21 09:56

男性保养
看看你每天睡几小时最健康

看看你每天睡几小时最健康1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时如果是60岁以上的老年人的话，建议每天晚上要在12点之前就睡觉。另外，晚上的睡眠时间控制在5.5-7小时就足够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每 ...

2014-5-21 09:50

保健常识
揭秘香蕉不为人知的9大功效

香蕉皮可治九种病1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。2、治皮肤瘙痒症：香 ...

2014-5-20 09:48

男性营养
9种食物越吃老的越快

9种食物越吃老的越快1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖 ...

2014-5-20 09:44

男性营养
枸杞子泡水喝的害处有哪些

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质 ...

2014-5-20 09:35

保健常识
注意夏季吃荔枝有四大禁忌

1、不宜空腹食用鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生高渗性昏迷。2、不宜空腹食用大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症 ...

2014-5-19 09:58

男性营养
四种水早上起床不能喝

1、久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血 ...

2014-5-19 09:52

男性保养
春夏吃水果避开8个误区

要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区1：水果维生素含量最高。维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其短板，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。 ...

2014-5-19 09:46

保健常识
男人健康滑坡的10大征兆

1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。3.性生 ...

2014-5-18 09:23

保健常识
男性夜猫族更易患阳痿

经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱以及肠胃等毛病，再者对性功能的影响非常复杂，随着时间的推移，往往导致严重的病变，由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。易患ED的是夜猫族现在都 ...

2014-5-17 08:55

男性保养
夏季生姜这么吃能延年益寿

有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。早晨吃姜有3大养生奇效一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮 ...

2014-5-16 09:52

男性保养
盘点甘蓝的7大神奇功效

甘蓝的功效与作用1、消炎止痛甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节 ...

2014-5-16 09:43

男性营养
夏日吃西瓜正当时注意10大禁忌

吃西瓜有什么好处？《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅消烦止渴，解暑热，而且宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮。医书中还把西瓜称作天生白虎汤，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西 ...

2014-5-15 09:56

保健常识
七大食物帮助男人补肾

1、男性肾虚食补之蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。2、男性肾虚食补之巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为， ...

2014-5-15 09:51

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