男性保健_非凡康网

男性保健

7个信号告诉你补维D

1．骨头疼痛。缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛，冬天尤其如此。早晨起床时关节有僵硬感。2．心情抑郁。维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平，进而改善心情。研究发现，补充维生素D可大大降低抑郁症发病 ...

2014-9-16 09:56

保健常识
男性养生离不了的10类食物

人们生活节奏的加快，导致了男性的生活压力也越来越大了。有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种 ...

2014-9-15 13:27

男性营养
秋季吃梨的养生功效和注意事项

中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以 ...

2014-9-15 13:24

男性营养
男性饮食养生 5种食物帮助男士保健

1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可 ...

2014-9-15 13:20

男性营养
简单锻炼法 3招告别啤酒肚

随着人们生活水平的不断提高，饭局越来越多，男性朋友们的啤酒肚也越来越多了。啤酒肚已成为让很多男人头疼的事情，因为除了有损形象，还对健康构成影响。怎样快速减掉啤酒肚呢？想要减掉啤酒肚，很简单就能做到了， ...

2014-9-14 09:14

保健常识
保护前列腺应该避免的行为

前列腺是男性独有的重要器官之一。但是生活中由于多种原因可能导致前列腺出现问题。那么哪些行为对于我们的前列腺是不利的呢?下面我们一起了解下吧。喝酒美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度 ...

2014-9-13 09:48

保健常识
男性吃什么蔬菜对身体好

男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。NO1.西兰花这 ...

2014-9-12 13:09

男性保养
男人酒后七件事千万不要做

1、酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这 ...

2014-9-12 11:18

男性保养
WiFi杀精真的假的

专家建议想有效提高精子质量，可试试六招生活规律、戒烟减酒、饮食均衡等，看似老调重弹，实际上是保护精子的根本之道。专家说。同时，也给出了有效提高精子质量的六条具体建议。1、尽量避开环境污染源。环境污染中 ...

2014-9-12 11:10

男性保养
5大隔夜菜危害男士健康

伤害男性健康的5种隔夜食物日常生活中，许多的家庭都会有剩饭剩菜，特别是在农村，许多人不想浪费就留着剩饭剩菜，即使放入冰箱里，也不是一件好事。你们知道么。隔夜的食物不仅没有了营养，还会对我们的健康造成伤 ...

2014-9-11 09:48

男性保养
秋季补肾吃什么五款食谱还你好肾

秋季补肾吃什么鹌鹑玉米材料：取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。步骤1、先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉 ...

2014-9-11 09:44

男性保养
立秋养生吃什么好五款食谱补水润燥

立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，下面小编就给大家推荐几款立秋养生食谱，补充水分，滋阴润燥，一起来看看。一、姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱做法：鸭子剁块，姜一 ...

2014-9-9 17:03

保健常识
预防男性疾病必吃的几种水果

对于男性朋友们来说保证自己的性器官的健康是很重要的。不仅是关系到夫妻的和谐，也关乎着生育的问题。那么在平时生活的饮食可以吃些什么水果来预防男性疾病呢?下面整理几种水果供大家参考。猕猴桃新鲜猕猴桃50克， ...

2014-9-9 17:02

男性保养
立秋多吃六酸味水果养肝护肝润肺开胃

1、柠檬：味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。2、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒 ...

2014-9-9 17:02

保健常识
男性营养补充新知识

一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患 ...

2014-9-8 08:37

保健常识
男性吸烟者九成以上患慢阻肺

据一项调查数据显示，男性慢性阻塞性肺炎检出率为女性的3倍，因吸烟而造成慢阻肺者占到91.2%。19日是2008年的世界慢性阻塞性肺炎日。北京市健康保障协会会长韩小红在世界慢性阻塞性肺炎日媒体数据发布会上介绍，北京 ...

2014-9-6 09:02

保健常识
经常骑赛车会导致男性不育

不育是现代男性病症中常见的一种，这种疾病不仅给男性本身带来烦恼，还给自己的另一半，甚至整个家庭造成心结，所以，男性一定要做好预防工作，那么，男性不孕不育是怎么来的呢，男性朋友们在生活中是否要注意点什么 ...

2014-9-5 10:17

保健常识
八种食物吃出洁白皓齿让你笑容灿烂

八种食物美白你的牙齿1、苹果吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。2、草莓与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于磨牙，使牙齿更白更亮。将草莓 ...

2014-9-5 10:12

保健常识
秋天吃什么养生秋季养生多吃这五种鱼

带鱼常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤 ...

2014-9-5 10:08

男性营养
秋季养生：早餐最适宜的5种粥

玉米棒渣粥食材：玉米功效：玉米被人们称之为第一的黄金主食，之所以这样说是因为玉米中含有丰富的全能营养，它适合各个年龄段的人群食用。玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、 ...

2014-9-4 09:32

保健常识