男性保健_非凡康网

男性保健

喝酒的误区职场男性健康饮酒法则

因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正确的方法，每天喝一小杯即可，这样对健康有一定益处，但是没有原则地饮酒则对男性健康有很大危害。要想做好男性保健工作，必须了解以下饮酒误区，那么究竟饮酒 ...

2016-5-24 10:50

男性保养
睡眠不好怎么办男人吃什么改善睡眠

现代工作、生活节奏越来越快，男人来自各方面的压力越来越大，很多男人会出现失眠，睡眠质量很差，严重影响男人的正常工作、生活，特别是对男人的身心健康造成很大的危害。在此介绍几种很有效的促进男人睡眠的食物， ...

2016-5-23 10:20

保健常识
男人们夏季健身 11种禁忌要牢记

一年四季健身时间里，男人们相对于其它季节在夏季要更活跃。但是夏天健身和其他季节健身还是有区别的。那么男人们夏季健身有哪些禁忌呢？接下来将为大家详细介绍，供大家参考。男人们夏季健身有哪些禁忌？1、及时补 ...

2016-5-22 09:00

男性健身
男性如何保养前列腺保持卫生很重要

一、男性前列腺如何保养1、保证饮水水是生命之源，多喝水对前列腺也有一定的好处。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液 ...

2016-5-21 09:42

男性保养
男人夏天吃什么好吃这些让男人身体壮

男人夏季养生吃什么好男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作 ...

2016-5-19 11:11

男性营养
吃什么降火夏天多吃它们能帮男人消暑

进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少男人也因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢？芹菜芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，男人往往感到口干舌燥气 ...

2016-5-19 11:07

男性营养
夏季养生男人夏季吃什么食物养生

夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。男人夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。男人热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。以下推荐适合夏季吃的食物给大家。男人 ...

2016-5-19 11:06

保健常识
男士喝茶养生 15款夏季养生茶的做法

男士夏季养生，喝茶当然少不了，那么，适合男性夏季养生的茶品有哪些呢？一起来看看吧！适合男性夏天喝的养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄 ...

2016-5-19 10:26

保健常识
遗精怎么办男人遗精的饮食细则

男人遗精吃什么红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。荔枝：用荔 ...

2016-5-18 17:11

男性保养
养肝的食物常吃这些的男性肝脏就是好

肝脏是人体的重要器官，尤其的男性，不良的饮食、生活习惯很容易让肝脏受伤害，为此，男性如何养肝好呢？蜂蜜炒鸡肝原料：鸡肝150克、蜂蜜10克、盐2克、淀粉5克、葱花、姜丝适量、香油1勺。做法鸡肝去除肝脏表面的脏 ...

2016-5-18 11:18

男性营养
夏季养生保健男人夏季养生吃什么好

男人夏季养生吃什么好？男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等 ...

2016-5-18 11:12

男性保养
男性健身怎么预防运动时腿抽筋

怎么预防运动时腿抽筋？1、动前做好准备活动运动前做好充分的准备活动，对腿部肌群进行适当的按摩和拉伸，让下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛；热身的时候要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦 ...

2016-5-16 11:24

男性健身
失眠怎么办？晚上吃它让你睡的更沉

晚上吃点它让男人睡得更沉香蕉香蕉就像天然的安眠药，它含有丰富的镁和钾元素，有助于肌肉放松。此外香蕉还含有色氦酸，该物质在人体内可以转换为复合胺和褪黑激素，这两种物质是镇定大脑的关键荷尔蒙。男性晚上吃点 ...

2016-5-15 09:15

保健常识
这6种食物伤身体男人最不该吃

男人最不该吃这6种食物1、淀粉类蔬菜淀粉类的蔬菜是不可以生吃的，因为这些食物成分内的淀粉粒是非常不易被破坏的，会造成身体无法吸收的情况，淀粉类的食物包括土豆、芋头、山药等等，这些食物需要熟吃。2、黄花菜 ...

2016-5-14 09:23

保健常识
男人失眠怎么办治疗失眠的小窍门

男人失眠的原因有很多，通常是由于工作过度紧张、疲劳，或心情不佳所致。如有男人长期失眠，可以用家庭推拿法来调理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行，连续做10~20天后，患者睡眠质量应有改善，重症 ...

2016-5-13 11:04

男性保养
男人脱发怎么办吃什么调理好

脱发是指毛发不正常脱落的现象，引起男人脱发的原因有很多，其中用脑过度、内分泌失调、背养不良、贫血、癌症等都可能引起脱发。男性脱发多在头顶和前头部。那么我们应该如治疗脱发呢？我们一起去看一看吧！男人脱发 ...

2016-5-12 10:48

保健常识
吃什么养胃男性夏季吃这些健脾又养胃

胃是人体的主要代谢功能，天气炎热，很多男性没有食欲，但是面对生活的压力，男性一定要保护好自己的身体才行啊，那么，男人吃什么养胃呢？美食范例：苦瓜粥原料苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。制作方法1、将苦瓜洗净 ...

2016-5-11 10:34

男性营养
吃什么减肥男人夏季减肥从吃苦瓜入手

夏天即将到来，还为那衣服挡不住的肥肉烦恼吗？饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，男人想要成功减肥，就要从饮食下手。苦瓜减肥方法男人把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一 ...

2016-5-10 10:30

男性营养
男人吃什么补肾七种食物效果倍棒

我们都清楚肾脏对于男性朋友来说那是至关重要的，因此肾虚就应该及早补回来。下面一起去了解一下补肾的食物有哪些？男人吃什么补肾1.巧克力巧克力有益男性健康，而且除了能提高性功能之外，还是最佳的抗氧化剂，能够 ...

2016-5-8 08:58

保健常识
男性如何补肾强力推荐四款粥

补肾是可以改善肾阳虚、肾阴虚的状态，而男性最容易出现肾虚的情况，男性一旦肾虚就容易造成阳痿早泄，因此人们总把补肾与壮阳结合。那对于男性如何补肾呢？今天我们给大家推荐4款补肾粥，对于男性所出现的各种的肾 ...

2016-5-7 09:14

男性营养