保健常识_男性保健

保健常识

夏季男士消暑的“热”方法

对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天，人的面部和躯 ...

2012-7-11 21:17
生病时吃什么水果好

便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香 ...

2012-7-11 13:49
夏季吃什么防晒

事实上，防晒是对的，因为夏天不仅要防暑防晒也是一件头等事儿。但是防晒并不只限于涂上防晒霜。事实上，防晒可以从饮食入手，不仅效果不会比防晒霜差，还能享受美味！那么那些食物可以帮助人们防晒呢？现在我们就来 ...

2012-7-11 13:16
芒果吃多了会怎么样

芒果好吃又不贵，许多人就大吃特吃。芒果好处的确多，吃多了也对身体有害。特别是对芒果过敏的人。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这 ...

2012-7-11 11:15
清肠吃什么好

清肠防便秘这样吃：1.魔芋豆腐：肠轻盈正能量减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的各种压力。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形 ...

2012-7-11 11:06
豆腐跟什么一起吃好

1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有植物肉的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收 ...

2012-7-11 10:49
夏季长痱子吃什么好

夏天长痱子吃什么好？生活中如何巧妙利用瓜果蔬菜来治疗痱子。1、苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。2、生姜有解毒、消炎、祛湿、 ...

2012-7-11 10:44
多吃紫色食品有什么好处

所谓紫色食品，指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品的色素均由花色素类物质所构成 ...

2012-7-11 10:36
嘴唇破裂吃什么好

专家指出：嘴唇干裂不能舔，要正确使用润肤类唇膏。现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏，建议大家尽量选择添加刺激性成 ...

2012-7-11 10:34
白发吃什么如何减少白发

下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。1、碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。2、蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。3、黑色 ...

2012-7-11 10:31
让男人更强女人升级的食物大全

韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有 ...

2012-7-11 10:14
裸睡不是艺术而是男人养生术

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。对于习惯了和衣而卧的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡难为情。 ...

2012-7-11 10:13
八个小动作增强男人性能力

一、上下体位1. 瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一 ...

2012-7-11 09:45
男人亲热后喝凉水好吗

激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加 ...

2012-7-11 09:22
男性皮肤保湿特别注意四处

除死角，全方位保湿每天的护肤过程看似简单，其实仍有很多容易被忽略的部位得不到呵护。细节决定整体，告诉他容易忽略的部位，下次护肤时一定要着重对待。1、鼻翼鼻子是皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤，这个部 ...

2012-7-10 15:44
预防脱发非难事简单七招帮你忙

每天脱发多少需警惕？其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。为什么我们会脱发？头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如 ...

2012-7-10 15:33
睡姿也有大学问男人需正确选择

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头 ...

2012-7-10 15:20
男人大量喝酒会引发性冷淡

酒能助性的说法是是不科学的，酒精只是弱化了人对自己大脑的控制，从而让性的发生更容易。而很多人不知道的是，大量喝酒会引起性冷淡，这是切实的吗？在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有 ...

2012-7-10 09:46
阴囊潮湿非小事查明原因早治疗

对于不少成年男性而言，曾经有过经常感觉身体的最隐秘部位，特别是阴囊部位总是潮潮的，而且还稍微有些痒，阴囊的部位有些凉，皮肤有些泛红，由于瘙痒难耐，不少男性都忍受不了这种痛苦的折磨，便设法用力抓挠，抓挠 ...

2012-7-9 13:14
吃完饭后多久运动好

饱餐后要多长时间才能去运动呢？请看下文的详细介绍．如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动 ...

2012-7-9 11:04