保健常识_男性保健

保健常识

饭后几种症状提示身体生病了

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！1、饭后饱胀或终 ...

2012-2-23 16:04
春季应该吃什么

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是 ...

2012-2-23 11:49
男人也需要保养

外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在 ...

2012-2-21 21:39
男人40应常照镜子看“脸色”

男人40多照镜子好处多。别以为爱照镜子只是女士的专利，男人不妨多照照镜，看看是否已凸显将军肚还是衣带渐宽了，随时发现早期的健康预警信号。看脸色一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说，中医认为健康 ...

2012-2-18 12:22
男人长时间站立会伤精子

很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中， ...

2012-2-18 11:28
男人应该如何爱惜自己

一：海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。二。：全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、 ...

2012-2-12 23:39
牛奶会加重前列腺疾病？

此报道来源于美国的一项调查，认为牛奶是前列腺增生的诱发因素。对此，华教授表示，前列腺增生患病率随年龄增长而明显升高。对我国城市60岁以上老年人的调查发现，前列腺增生总发病率为43.68%，年龄每增高5岁，前列 ...

2012-2-5 15:54
每周快走可预防前列腺癌

美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度，他们发现，有117起个案出现前列腺癌引发的癌 ...

2012-2-5 15:48
从男人肚子看心脏健康

一、多观察肚脐戈德堡说：即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围，每天要进行有 ...

2012-2-3 15:54
抑郁男性更易被阳痿缠身

专家介绍，阳痿患者在生活中往往必须肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于抑郁的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成阳痿的产生。男性阳痿容易导 ...

2012-2-3 15:26
男性睡觉的养生方法

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕 ...

2012-2-2 16:39
四种方法让男人更加健康

方法一：在外吃饭少喝浓茶有人说，男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应 ...

2012-1-29 13:53
男性近中年关注肚子很重要

本来接近中年的男性啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比 ...

2012-1-29 13:43
女人为什么喜欢坏坏男人

1、好男人真心付出，把双方的感情看得很重，心态容易不平衡好男人真心付出，把双方的感情看得很重，心态容易不平衡，为一些小事和女友争吵。而坏男人心想：反正我不过是做一场游戏，找点刺激罢了，哄哄她得了，生个 ...

2012-1-29 13:20
男性自我保健十点要诀

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1.胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的 ...

2012-1-29 13:09
冬季男士吃火锅要适度

对此，男科专家介绍，导致出现这种现象的原因主要有以下几点：1、冬季气温低，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点，例如 ...

2012-1-19 13:41
内分泌失调让男人不育

警惕内分泌失调会导致不育内分泌系统是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素调节人体的代谢和生理功能。周少虎介绍，男人内分泌失调的主要症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周 ...

2012-1-18 14:27
做仰卧起坐有助缓解遗精

遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于1315岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓精盈自溢，就是这 ...

2012-1-18 14:26
睡醒后最不适宜做什么

一、不要再接着睡现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康最不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那 ...

2012-1-17 13:43
便后洗手便前清洁最安全

科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病塬微生物，如衣塬体、支塬体等，它们可以通过解手这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前同样要保持双手的干净，这一点要特别提醒你的伴侣注意。因为男性生殖器更容易藏匿细菌 ...

2012-1-17 13:39