保健常识_男性保健

保健常识

男人该怎样选择内裤?

在大众的眼里可能都存在这样的误区，认为什么东西都是纯棉质地的好，舒服，有些人非纯棉不买。那么，男士们的内裤是否也是如此呢？据介绍，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，尤其是驾驶私家车且背部多汗的男士为了避免 ...

2012-6-12 12:12
不花钱的健身运动

手部运动A.将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B.将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3－4次。C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。D.左手掌 ...

2012-6-10 19:54
男人多踮脚尖有助壮阳益肾

男人肾虚该怎么办？健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年 ...

2012-6-9 21:57
提前生白发可能是肾虚

白发三千丈，缘愁似个长。古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么， ...

2012-6-9 21:52
可以预防男性疾病的水果

很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，一些对于男性病有很好效果的水果餐。水果具有很好的营养价值，就算没病日常吃也有益健康。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛 ...

2012-6-8 15:27
红枣壮阳每天吃让男人更威猛

红枣壮阳补肾效果好红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用， ...

2012-6-6 15:53
包皮过长容易导致性病

包皮过长的症状是什么？许多成年人不了解生理发育带来的变化，小时候龟头是给包皮包住的，长大后仍应被包住，没意识到这是包皮过长，当然也不会联想到包皮过长带来的危害。成年人的龟头应暴露在包皮之外。若成年后， ...

2012-6-6 15:46
自测：你的腰椎有问题吗

自测：你的腰椎有问题吗？以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。1、如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。2、熟睡 ...

2012-6-6 15:38
男人吃姜治疗肾虚阳痿

吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用 ...

2012-6-6 15:19
男人肾虚吃什么食补

进补原则，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精 ...

2012-6-5 15:36
男人补肾吃什么中药好

男性补肾中药有哪些一肉苁蓉：有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提 ...

2012-6-5 15:28
喝酒对精子影响有多大

喝酒对人体的伤害是全面的，酒精可以加速体内锌的排泄，经常酗酒的男性往往缺乏锌元素，而微量元素锌是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要成员之一。喝酒对精子的影响有多大呢？酒精是男人性能力和生育能力的最 ...

2012-6-5 15:10
精液的味道告诉你男人的秘密

正常精液是灰白色或稍带点淡黄色，带有特殊腥味，气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，而精氨的氧化一定要通过性兴奋射精时，由前列 ...

2012-6-4 09:40
男人多吃什么生男孩

研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查，结果 ...

2012-6-1 16:15
男人吃什么最补血

1、葡萄葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。2、花生花生味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕 ...

2012-6-1 16:09
男人肾虚吃什么水果好

男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。一、核桃主料：核桃肉300克，白糖150克。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净 ...

2012-6-1 15:19
男人肾亏吃什么水果好

荔枝就是个不错的补肾水果：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及组纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌 ...

2012-6-1 15:12
细数男人早泄的10大原因

1、阳痿引起早泄即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。2、生殖器官的疾病阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水 ...

2012-6-1 15:05
从三个头可知男人性能力

从手指看性能力，古已有之。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。比如我遇到过一些男性患者，中指 ...

2012-6-1 14:50
10大方法让男人重振雄风

1、每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。2、不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满 ...

2012-6-1 14:41