保健常识_男性保健

保健常识

睡不着怎么办男人吃这些夜夜有好梦

改善睡眠的方法有很多，我们从食物的营养角度为大家介绍一些有养生安神作用的食物。相信男人通过合理的饮食那么就一定能够有一个好的睡眠。牛奶首先，我们来说一说牛奶，牛奶含有蛋白质，脂肪，维生素A、B、C等，它 ...

2016-4-18 09:51
男人也要排毒五种食物来帮你

五种日常食物帮男性排毒芹菜芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。白菜白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还 ...

2016-4-17 08:47
男性谈虚色变 7种天然食物最补肾

肾虚是男性朋友最不想发生在自己身上的病症，可谓谈虚色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨，工作生活都会受到影响，甚至影响到夫妻之间的感情，危害十分之大。什么是肾虚?要想补肾，先得搞清楚什么是肾虚。肾虚是 ...

2016-4-16 09:20
男人手淫过度对身体的8个危害

手淫后睾丸痛考虑是睾丸炎，为什么这么说呢？因为本身频繁手淫就会引起睾丸疼痛，当然还有可能是其它原因，比如附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张等，需要结合有无其他临床症状来做综合分析。建议男性最好去正规的医院 ...

2016-4-15 10:12
春季吃菠菜好处多注意5大禁忌

菠菜的营养价值菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质 ...

2016-4-14 10:22
春季养生 14款春季茶饮呵护男性健康

春季男性养生茶NO1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神 ...

2016-4-11 09:50
春季养生男人春季吃什么抗疲劳

男人春季吃什么抗疲劳1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不 ...

2016-4-10 09:01
三类男性容易肝不好养肝怎么吃

春季是养肝的季节，很多男性朋友的肝脏容易有问题，时间久了，酒精肝、脂肪肝、肝癌等毛病就出来了，甚至有些是影响到其他类型的疾病，比如心脑血管疾病等。那么，哪些因素导致男性肝不好呢？三类男性容易肝不好养 ...

2016-4-9 09:11
男人晨起喝水的好处有哪些

男人晨起喝水的好处补充水分一个健康的男人经过一夜睡眠休息后，从尿、皮肤蒸发和呼吸中消耗了约400毫升的水分，早晨起床后就会处于一种生理性缺水的状态。晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。此时，胃肠正处于空 ...

2016-4-7 10:08
男人吃什么蔬菜精力旺盛

排毒，是男人维持天天精力旺盛的关键，所以在饮食方面一定要正确选择，让男人更健康，更精神。男人需要排毒的原因除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌 ...

2016-4-6 10:20
春季如何养生男人牢记10大保健法

春季养生保健知识1、每天喝八杯水保持不缺水的状态很好，但是不仅仅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。2、每天都吃的很健康偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的，但是不要吃太多次，一 ...

2016-3-30 09:34
春季养肝这个蔬菜是男人养肝法宝

帮助男人养肝的蔬菜1.酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。2. ...

2016-3-28 10:03
男人11个坏习惯让胃伤痕累累

男人哪些习惯最伤胃？1.吃饭太快狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5 ...

2016-3-27 10:12
春季养生五款茶饮适合男人饮用

中医指出，一些花茶不仅可以提神醒脑，还能促进人体阳气生长。春季5款茶饮最适合男人蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿， ...

2016-3-26 08:49
脱发怎么办男人脱发大多是头洗的不对

洗头有几个方面需要留意1、水温这个和洗脸的时分水温不能太高是同一个道理。大约控制在40℃，详细应当是36.7℃，可是对比难把握，假如家里不是控温热水器就自个感触下，大约即是温水，可是不能太凉，避免头疼。2、用 ...

2016-3-24 09:48
春季皮肤过敏男人皮肤过敏吃它解决

皮肤瘙痒吃梨如果皮肤常常有瘙痒的症状的话，可以坚持每天吃个梨，因为梨子的汁多渣少，而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话，胃不好的人也可以将梨蒸 ...

2016-3-23 09:43
疲劳驾驶开车吃这物提神效果好

开车容易疲困，为了远离疲劳驾驶，除了多注意休息外，行车时还可多吃提神的食物。那么开车吃什么提神呢？开车吃什么提神一、白开水驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。 ...

2016-3-22 08:40
春季养肝男人春季养肝吃它就够了

1、大蒜大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。2、 ...

2016-3-21 10:15
常吃这一物可以帮助男人长寿

有助男人长寿的食物 1、偏爱红薯吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究，医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因 ...

2016-3-20 08:55
肥胖的原因吃这些零食男人想不胖都难

1、果汁各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。但有一种果汁热量极高，那就是罐装的果汁饮料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了维生素和矿物质。因此 ...

2016-3-18 10:27