男性保养_男性健康

男性保养

一家之主应怎样保健？

必不可缺--水这是男性健康首要的，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至 ...

2012-5-13 19:36
男人“性心”充电6秘诀

亲密过后，让他尽快睡眠?激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的后缀。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不 ...

2012-5-11 22:49
怎样成为魅力的男人？

关照一：将讨厌的黑头甩掉要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度均匀涂开。停留10~15分钟，确认鼻膜已经完全 ...

2012-5-9 21:19
盘点办公室里的十大恶俗男上司

众所周知：在职场上打拼的最奢盼两点：一是能拥有一份高薪的工作。二是能遇到一个知人善任的伯乐。要说每天能在一种轻松、舒心、愉悦的工作环境中工作乃是职场中人的梦想，但天有不测风云，假如你遇到以下几种恶俗上 ...

2012-5-9 21:15
注意！求职面试十大绝对“不能说”

求职面试十大绝对不能说1、面试时迟到，而且称自己迟到是因为别人指错了方向。2、不修边幅或者着装不当。坐姿懒散，与主持面试的人不保持良好的目光接触。3、说其他同类型公司的坏话。4、没有能将自己的能力与雇主的 ...

2012-5-9 21:12
注意阻碍你职场晋升的五个误区

误区之一：人们应当知道我是名勤奋工作的员工做一名勤奋工作的员工并不意味着你就一定可以获得应有的回报，你还得时不时为自己吹吹喇叭。你最近是否因为工作出色而获得过表扬？那么就找个方式让上司在公司的时事通讯 ...

2012-5-8 22:18
让你前程无忧的八大素质

进取心与责任心进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认真而持久的工作是个体事业成功的前提，而具有进取特质的个体也就具有了职业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标，并持久 ...

2012-5-8 22:12
久对电脑的男人保养方法

很多男性都知道这样一个笑话：现在的男人们对着电脑的时间比对着自己媳妇儿或女朋友的时间都长。要知道，如果面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继 ...

2012-4-23 14:47
男人更年期有什么变化

更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也 ...

2012-4-17 14:51
男人补肾壮阳10道菜

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。第三道：羊肾1对， ...

2012-4-16 23:42
缺乏男性荷尔蒙如何是好

1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大 ...

2012-4-16 23:41
男人多喝水的好处

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。男性因为不注重小的生活 ...

2012-4-16 23:39
要健康必须远离酒精

在饮酒与健康的关系问题上，不少人还有这样的概念：大量饮酒有害健康，但偶尔饮酒或长期少量饮酒，对健康影响不大，甚至有益健康。但是世界卫生组织的流行病学调查显示，饮酒量必须严格控制。酒类所含营养有限白酒基 ...

2012-4-16 23:37
男人抗衰老的运动常识

处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状 ...

2012-4-16 23:35
常按七大穴变猛男的诀窍

承扶穴：增加性感受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。命门穴：平衡性能力命门穴位于腰部，后正中线 ...

2012-4-15 21:15
男人经常垫脚可以益肾壮阳

养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚 ...

2012-4-15 21:13
男人脚部的日常保养方法

商务男脚部保养每天穿着皮鞋奔走，即使再好的皮质、再精巧的做工，你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋和脚部反复摩擦，容易在脚后跟、脚掌外侧产生老厚的角质，这些堆积的角质颜色泛黄，非常不雅。没办法，只有定期祛除角 ...

2012-4-15 21:11
男人日常的脚部保养方法

商务男脚部保养每天穿着皮鞋奔走，即使再好的皮质、再精巧的做工，你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋和脚部反复摩擦，容易在脚后跟、脚掌外侧产生老厚的角质，这些堆积的角质颜色泛黄，非常不雅。没办法，只有定期祛除角 ...

2012-4-12 15:37
男人经常垫脚能益肾壮阳

男人肾虚该怎么办？健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年 ...

2012-4-1 15:06
常按七大穴，让你变猛男

人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。因此，为了性福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧！常按七大养生穴位，让 ...

2012-3-30 22:15

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一家之主应怎样保健？

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