宝宝可以做哪些体育锻炼？婴儿体操需要由浅入深

婴儿在出世后的两个月，就可以在爸爸妈妈的协助下做一些简易的身体健身运动，稍大一点就可训练翻盘、站立、爬取等姿势。根据坚持不懈的处于被动和积极的主题活动，让小孩心身都获得优良的发展趋势。

婴儿自身主题活动能力差，父母应该有方案地为她们造就健身运动标准，使人体各系统软件都遭受锻炼。给婴儿做体操，应依据其月龄及身体素质，由浅入深。

2-4月的婴儿应彻底在成年人的协助下做处于被动体操。关键锻炼胸、臂全身肌肉、肩关节脱位、膝、股、腕关节以及肌腱的作用，与此同时进而推拿体操推动手臂肌肉和脚腿全身肌肉的肌力。

4-6个月婴儿，可加强后背、头颈肌力，塑造平衡力，根据翻盘训练和站立，使婴儿了解姿态的转变 。

6-八个月的婴儿适合积极体操，以锻炼婴儿的自由搏击和腿力，锻炼腰肌、腹肌、手肌、腿部全身肌肉、两腕关节及手眼协调能力。

8-10个月的婴儿应主要爬取体操，根据锻炼可提高肩、背、肌肉，爬取体操十分有益颈肌和胳膊肌力，提高腿部肌和腹肌的生长发育，对小孩的凝视能力及其人的大脑的生长发育都是有非常大协助。

10-14个月的小孩要训练站起体操，以提高婴儿腹肌、腿部肌和胳膊肌，并锻炼其融洽健身运动，徒步健身运动，融入人体情况的转变 。