该怎么给婴儿加辅食？哪些食物可以帮助宝宝磨牙？

添加輔助食品类务必依据婴儿的月龄﹑消化吸收能力及营养成分要求由浅入深。

1、少年儿童鱼油：秋、冬天节出世的新生婴儿，触碰太阳少，从出世2周起，就可以逐渐添加少年儿童鱼油，每天3～5滴，立即滴进嘴中，以填补维生素D和维他命D。

2、水果汁：婴儿出世后1～两个月，可添加新鮮水果汁，如果汁﹑西红柿汁﹑水果汁﹑果汁等以补充营养元素C。尤其是奶粉喂养的婴儿也是必须维他命C的摄取，每日喂1～2次，每一次喂1～2汤勺，水果汁可以用温水稀释液后再来养宝宝喝。

3、泥粘稠食材：3～4个月的婴儿，喉腔代谢提升，可添如婴幼儿糕、米糊等，调成粘稠，用小勺喂，使婴儿融入和培养用汤勺进餐的习惯性，与此同时锻练宝宝咽下较稠食材的能力。这一时期能够逐渐配搭小量的水果泥﹑猪肉泥﹑蛋黄泥。

4、荤腥：4～五个月的婴儿，从妈妈身体获得的铁已慢慢耗费，这时能加些含有铁制的食材，如鸡蛋黄﹑鱼泥﹑鸡鸭鹅血等，加入婴幼儿糕或婴儿米糊中。还可以添加蔬菜泥﹑胡萝卜泥﹑紫薯泥等，以给予给宝宝全方位的营养成分。这时能够把初期的果汁改成水果泥。

6～七个月的婴儿，可逐渐添加一些肉沫﹑蒸鸡蛋﹑清蒸鲈鱼﹑肝泥等及其碎菜﹑水豆腐做成的粥或烂鲜面条。

5、磨牙齿食品类：在喂养完毕后，可拿些烤面包片﹑芝士饼干、磨牙棒等让宝宝咬合，以锻练牙根，为长牙齿作提前准备。配搭的水果泥﹑猪肉泥能够略粗些，无需制成糊状。

6、断奶提前准备：8～9个月的婴儿，每日加2顿带有荤荤菜的粥或鲜面条，以替代2次喂奶，为断奶做准备。

10～12个月的婴儿，能够添加各种各样碎渣状的宝宝辅食了，可慢慢从粥﹑面等衔接到软饭﹑馍馍等，配搭上荤、荤菜。如果是纯母乳喂养的宝宝，这时可考虑到断奶。

小叮嘱：1岁之内婴儿的宝宝辅食中不必放盐，以防加剧宝宝的肾脏功能压力。