孕妇心理应该如何调节？妊娠期应该做好哪些心理准备？

1、接纳怀孕期间独特的变化：妻子型体变化、饮食搭配变化、心态变化、生活方式变化及其对丈夫的依赖感的提升。

2、接纳将来生活家居的变化：小生命的诞生会使夫妻彼此觉得生活家居和可玩性较之前缩小，通常会因而觉得一时无法融入。

3、接纳将来感情的变化：不管夫妻哪一方，在孩子出生后都是会主动或不自觉地将自身的感情迁移到小孩的身上，进而使另一方觉得感情的欠缺或不被高度重视。

4、接纳家庭责任与应承担义务的提升：孕期的妻子必须丈夫的了解与贴心，特别是在平常妻子能够做的体力活，在怀孕期间绝大多数都是会迁移到丈夫的身上；孩子出生后，夫妻彼此对小孩的责任与对家中的责任都是在伴随着時间的转移而提升。

无论你是已经盼望孕期，是你对于此事抱有与世无争的念头，或者对很有可能产生的事儿觉得疑惑、忧虑、害怕，乃至在你还不等他做一切基本上提前准备时早已孕期，即便 那样，一旦孕期成为事实，就需要开心地接纳它。要了解，孕期、孕妇分娩并不是病症，只是一个一切正常的生理学全过程，天地基本上绝大部分的女士都经历了或已经历经或即将历经这一阶段。以一种平静、当然的心情迎来孕期和孕妇分娩的来临，以开心、积极主动的心态看待怀孕期间所产生的变化，相信自身可以创造一个意味着将来的小性命，进行将他安全送到这一全世界的重任，便是大家必须做的充分准备。这类充分准备是夫妻彼此的。丈夫充足的充分准备能够协助妻子顺利渡过怀孕期间的每一阶段，并对将来小孩的成长发育确立牢靠的基本。

从女士到妻子，从完婚到孕期，从孕妇分娩到做妈妈，全部的变化全是个人经历的当然全过程与阶段。因而，不论是结婚的年青夫妻，或是完婚几载的老夫妻，不论是妻子或是丈夫，只需大家以当然与平静的心理状态，接纳这种当然的客观事实与全过程，用大家聪慧的人的大脑思索，用我们可以沟通的方式与日常生活的爱人立即沟通交流，一同当心在每一个全过程或每一个阶段很有可能产生的难题或分歧，并妥善处理处理。坚信每对夫妻都是会以十分身心健康的心理状态应对产生在你们眼前的一切；每对夫妻都是会互相支持并十分顺利、安全性地渡过每一个当然阶段；每对夫妻都能够维持完婚时的最好情况。

早孕就是指怀孕后的头三个月（即12周），又叫怀孕初期，这阶段是试管胚胎产生阶段，因此 也可称之为试管胚胎期。此期一切危害都很有可能危害试管胚胎的一切正常生长发育，乃至造成怀孕初期流产或发育畸形，因而确保早孕孕妈妈的身心健康十分关键。

最先要留意早孕女性的工作内容和标准，但凡触碰有害物，如汞、苯、射线、噪声等办公环境的，就应申请办理临时调职这种岗位，以防这种有危害因最少危害胚胎发育过程，导致畸胎。

次之要心情舒畅、观念释放压力。早孕期是早孕反应（即晨吐状况）者，只需正确看待解决，一般3个月后会慢慢恢复过来。为了更好地防止或降低恶心想吐、反胃等消化道不适感，可选用少食多餐的方法，留意饮食清淡，不要吃油腻感和刺激性食物，但一定要坚持不懈进餐，不然会危害孕妈妈身心健康，也不利胚胎发育过程。孕妇能吃些带怪味的食品类，如扬梅、柑橘、醋等，以提升胃口，帮助消化。有时候也可服食一些复合型维生素b2和维他命C或补铁剂，以填补其营养成分。维生素b26很有可能缓解早孕反应。不可以乱服止吐药、祖传秘方或民间偏方等，防止产生不良影响。

早孕期留意防止感柒，尤其是病毒感染。早孕孕妈妈若患荨麻疹，便会造成 胎宝宝先天心脏疾病、小头畸形、感音神经性聋、智力低下等。假如怀孕初期孕妈妈患了严重感冒，可造成胎宝宝唇腭裂、巨细胞包涵体病毒感染、乙肝病毒感染等都能够使胎宝宝小产、畸型等，因此 早孕的孕妈妈要注意卫生，少在街上或串门子，防止触碰得病的群体，避免 感染各种各样病症。一旦得病，应找医生处医治，表明自身已孕期，不可以自主滥服药品，一定按医生叮嘱医治。

此外，大家族组员要关注早孕女性，特别是在丈夫要贴心妻子，早孕期不适合过性生活，以防造成小产，协助孕妈妈解决早孕反应的困惑，顺利度过早孕阶段。