怀孕期间可以饮用绿茶吗？

尽管在绿茶中发觉的化学物质对保护健康有一定好处，但却非常少有关于绿茶对生殖系统危害的研究。绿茶是由没经发醇的荼叶做成，含有称为花青素的化合物。医生坚信这种化合物饰演抗氧剂的人物角色，能够维护人体体细胞免遭造成 癌病和别的病症化学物质的危害。

一项对于包括绿茶提取液、蔓荆子提取液、叶酸片和别的维他命与矿物等营养素补充剂的中小型研究表明出了振奋人心的結果。在此项研究中，服用补充品的15位女性中有1/3的人到五个月后怀了孕，而服用另一种安慰剂效应的人群中却没人孕期。但是由于此项研究经营规模过小，因此 难以从这当中得到一切准确的结果。并且，研究工作人员并沒有明确提出便是绿茶提取液充分发挥了关键功效。

实际上，绿茶含有咖啡因和丹宁酸，这二者都和生殖系统难题相关，大使用量服用时，会提升小产的风险性。但是在你丢掉茶具以前，要了解大部分绿茶含有的咖啡因都比绿茶或现磨咖啡少得多。尽管咖啡因的总数因酿制技术性的不一样会产生变化，但一般来讲，一杯绿茶含有20mg上下的咖啡因，而绿茶则含有大概50mg的咖啡因。

一杯咖啡含有大概100毫克咖啡因，而现磨咖啡含有约75mg咖啡因，此外也有一些特殊的现磨咖啡很有可能含有大量咖啡因。为安全起见，将你每日摄取的咖啡因限定在300mg之内大多数是较为聪明的。

有项研究把神经管畸形（如脊柱裂）产生总数层面的间接证据，与女性在怀孕前后左右很多喝绿茶的状况联络了起來。脊柱裂是一种十分比较严重的状况，会造成 神经中枢系统软件周边的神经管畸形没法彻底合闭。像脊柱裂那样的神经管缺陷一般与叶酸片不够相关。由于此项研究的数据信息非常少，因此 我们无法假设在怀孕前后左右不喝绿茶便会降低神经管缺陷的风险性，这还必须大量的研究来证明。

假如你试着了一年多都还没孕期（或是假如你三十五岁之上，6个月还没有孕期），或是假如你经期不规律，最好是马上去找医生咨询。