鱼肝油应该怎么吃？鱼肝油可以吃到什么时候？

新生儿服用鱼肝油的重要性

说白了，鱼肝油的好处是含有维生素A和D，维生素A可以增强免疫力，保护视力，预防夜盲症干眼症，维生素D发挥更重要的作用，是一种微量元素可以帮助钙沉积到骨骼，新生儿维生素D充足，钙磷代谢正常，可以健康生长，否则可能出现慢性营养不良，患有婴儿佝偻病。

由多种因素决定，一般医生会建议在婴儿出生半个月后开始补充鱼肝油。首先，一些钙和铁也储存在胎儿出生后的体内，包括一些维生素D，目的是解决出生后的营养消耗。正常情况下，这些维生素D会在半个月左右耗尽，新生儿量发育很快。一旦缺乏维生素D，婴儿会出现缺钙症状，导致发育缓慢。如果孕妇在婴儿出生前营养不足，缺乏维生素D，缺钙会更明显。

此外，鱼肝油的补充也与季节有关。如果冬线不足，应补充更多，夏季阳光充足，皮肤接触阳光，可暂停补充鱼肝油。新生儿通常很少出去，也不能晒太阳，不能通过阳光照射自己的合成维生素D，即使婴儿储存了足够的维生素D，如果不补充鱼肝油，也

鱼肝油该怎么吃，什么时候吃？

一般医生对新生儿服用鱼肝油的时间和剂量都有严格的要求。一般认为，鱼肝油可以从出生第三周起加入，每天开始一滴，然后逐渐增加，但最多不应超过五滴。如果是早产儿、双胎儿或患有消化道疾病的新生儿，鱼肝油应从出生后第二周开始，每天5滴，一个月后3-5滴。记住不要因为担心儿童营养不足而鼓励幼苗，过量添加鱼肝油，不仅不能帮助儿童健康成长，还会干扰消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新疾病。

在婴儿2岁之前，由于生长发育快，各种营养需求大，不补充鱼肝油可能无法获得足够的营养，但2岁以后，儿童可以跑步，户外活动越来越多，维生素D的主要来源通过阳光合成，所以2岁以后，儿童不必吃鱼肝油。一些健康状况特别好的婴儿在1岁半后停止吃鱼肝油不会影响身体发育。

需要注意的是，一些新生儿可能对鱼肝油有过敏反应。因此，在服用鱼肝油的过程中，家长必须继续观察孩子的大便。如果发现消化不良，应适当减少鱼肝油的用量，并在孩子大便正常后逐渐增加。

如何购买鱼肝油？

婴儿每天需要的维生素A约为1000-1500单位，维生素D约为400单位，比例为3:1。家长在选择鱼肝油时，应仔细阅读说明书，注意不同鱼肝油中的维生素A和维生素AD的含量和含量比例。目前市面上鱼肝油制剂很多，主要分为2:1、3:1和10:1，其中10:1容易引起维生素A中毒，不适合婴幼儿使用。父母最好选择3:1给宝宝吃。

父母应该注意，选择浓鱼肝油滴剂的父母应该每月更换一瓶新的，因为鱼肝油中的维生素D在打开盖子后很容易氧化，并失去效果。在喂养各种婴儿配方奶粉和强化食品时，一定要阅读配方中的维生素A和D避免误用过多，危害宝宝健康。

鱼肝油能和辅食一起加吗？

维生素A和D它是人体生长发育的重要物质，对胎儿和婴儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙齿的生长发育尤为重要。

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鱼肝油和其他营养素一样，既有优点也有缺点。一些年轻的父母给孩子增加剂量，这不仅无用，而且有害。

婴幼儿补充鱼肝油，维生素D中毒