协助你的孩子身心健康面对荧屏

不容置疑，电视、互动交流电子器件游戏和互联网全是孩子学习培训和游戏娱乐的有效途径，但假如耗费过多時间在上面得话会对孩子造成负面影响。这就是为何父母必须 操纵孩子“应对银幕的時间”，即限定孩子玩电子器件游戏、看电视和网上玩游戏的時间。

英国儿科学会提议两岁下列的孩子不必触碰莹光显示屏，而两岁之上的孩子只有每日收看一至两小时的有利节目。

因此除开看电视、玩电动式游戏、网上之外，还能够让孩子有丰富多彩多种多样的娱乐活动，比如阅读文章、和别的小孩子一起玩和锻炼身体等对孩子的身体健康都十分关键。

这儿详细介绍一些具体的方式能够使你孩子应对银幕的時间更为丰富。

健康地看电视

操纵好看电视的時间：

1.将你的电视和别的很多的无需触碰银幕的休闲活动放到一个屋子，比如书籍、少年儿童杂志期刊、小玩具、拼图图片、国际象棋这些，进而做到激励孩子去做其他而不是光冲着电视。

2.让电视避开孩子的睡房。

3.用餐的情况下要关电视。

4.孩子写作业的情况下不可以看电视。

5.将看电视当做是孩子务必要自身争得的权利，而不是劳动所得的支配权。告知她们只有在进行课程和日常事务以后才可以看电视。

周一至周五执行电视限令。在平常院校的课程，健身运动也有繁杂的工作中难以使一家人充足享有承欢膝下。因此把周一到周五的节目录下礼拜天看或是把看电视的時间省出来，你也就能够在平常繁忙的情况下有大量的時间与亲人在一起吃饭，玩游戏，锻炼身体或是去看书。

给孩子塑造一个好的楷模。自身还要操纵好看电视的時间。

看电视节目表和节目预告片。找寻一些全家欢的节目，比如有教育意义的和没有暴力行为成份的节目。英国儿科学会也提议父母挑选一些能够激起孩子喜好和自学能力的节目，如关于读书、科学研究等。

浏览节目。在孩子收看以前保证 电视节目合适她们。

运用节目归类标示。如今一些节目归类的标示会在报刊的节目表或是节目逐渐前的十五秒标志出去。

运用电视专用工具。如今很多新型的电视机都是有内嵌的防暴力行为节目的专用工具，能够阻拦你的孩子收看不适合的节目和影片。

设一个看电视的时刻表。挑选一些大家都令人满意的节目和時间，随后把时刻表贴到在非常容易见到的地区，能够让每一个人都了解哪些节目何时能够收看。确保时刻表上的节目一完毕就关电视，千万别旋转工作台而造成孩子的兴趣爱好。

与孩子一起看电视。假如你不可以确保看详细个节目得话，至少还要在节目逐渐的数分钟与孩子一起看，随后节目全过程中时常以往看一下。

跟孩子探讨电视的內容及其跟他共享你自己的信念和意识。如果你觉得有一些电视摄像镜头不宜孩子收看，你能关闭电视，随后用这一机遇询问他一些深入的难题，如“你觉得这些人参与这次搏斗对不对？她们还会继续做些什么？假如换作就是你，你能怎么做？”或是“你觉得这种年青人在聚会活动里做得如何？她们哪儿做不对？”假如有一些人物角色在戏中遭受岐视或是不合理看待，你能跟他说道不管他人有哪些不一样都需要平等待人。你还可以运用节目的內容去表述一些令人费解的情况或是发布一下有关一些敏感词汇(如性、爱、冰毒、嗜酒、吸烟、工作中、个人行为与家庭)的观点。

寻找大量有关看电视的建议。向别的父母、医师也有教师咨询一下有关教导孩子看电视的方式或是她们强烈推荐的少年儿童节目。

给予其他的娱乐方式。假如你的孩子想看电视你又不愿他看得话，你能跟他一起下象棋、躲猫猫、开展户外运动、念书、做实体模型或是唱歌。除开电视，别的的娱乐方式也有许多 ，因此关闭电视，畅快享有与孩子在一起的最佳时机吧。

玩电子器件游戏或是电视游戏的身心健康习惯性

看一下游戏的归类标示。假如电子器件游戏涉及到暴力行为、不合理语言表达和性的主题风格或是其他少年儿童不的內容时都是会标志出去。娱乐软件审批联合会专设的游戏等级包含由少年儿童(三岁或之上的均适合) 到成年人(涉及到暴力行为和性细节描写內容的只合适成年人的)的等级。

浏览游戏。即便 有等级归类，浏览游戏或是先玩仍十分关键。游戏的归类不一定跟你心中中的归类相符合。

使孩子对游戏有恰当的观点。紧密注意游戏怎样危害孩子。假如发觉孩子玩了某一游戏后越来越很好战得话，你需要跟他讨论一下这一游戏，使他搞清楚游戏叙述的暴力行为跟产生在现实世界的暴力行为是不一样的。根据这类方法，孩子能够降低钦佩暴力行为的人物角色，降低电子器件游戏所产生的不良影响。

网络信息安全

◆学习培训电脑基础知识。学习培训怎样阻拦不良记录。

◆将电脑上放到公共性地区。将电脑上放到一个你能见到的地区便于观查你的孩子。尽可能不必将电脑上放到孩子的卧房。

◆与小孩子同用一个电子邮件帐户。那样的话，你能了解你的孩子跟谁在邮递。

◆个人收藏孩子喜爱的网页页面。那样孩子能够更为非常容易进到并且尽量防止键入不正确而进到不宜他的网页页面。

◆跟孩子一起网上，教育孩子恰当的网上方式。

◆严禁孩子进到个人在线聊天室。根据网络供应商或是过滤软件避免孩子进到在线聊天室。自身还要留意不要在推送闲聊信息内容的情况下向他人表露孩子的邮箱地址。

◆检查一下其他地区的互联网维护。假如如果可以的话，检查一下再没有你的监管状况下，孩子院校、课后练习文化活动中心、孩子盆友的家或是其他他会使用电脑上的地区所给予的互联网保障措施是不是充足