怀孕期科普_母婴育儿

怀孕期

不吃鱼肉该怎样补充营养

平衡有效的营养成分对孕妈咪和胎宝宝的必要性：孕妈咪怀孕期间进餐有效平衡的营养元素，不但能够确保孕妈妈本身的身心健康，保持本身基础代谢的必须，还能推动胎宝宝人的大脑和体能的一切正常生长发育，降低怀孕期 ...

2021-12-13 13:57
三道令胎儿宝贝健脑的食谱

科学研究确认，怀孕5个月后，胎商品的人的大脑慢慢逐渐产生。假如在这里一环节多吃一些健脑食品，会协助推动胎商品的脑部发育。桂圆莲子粥原料：桂圆肉15-30克，莲籽15-30克，大枣5-10个，檽米30-60克，白砂糖适当。 ...

2021-12-13 13:57
哪些食物是孕妈咪补钙克星

什么食物是孕妈咪补钙补锌的天敌呢?草酸——西兰花、荠荠菜、春笋等蔬菜水果：怀孕期间，许多孕妈咪逐渐留意多吃蔬菜新鲜水果。可是，有一些有苦涩味的蔬菜水果带有草酸，草酸在肠胃中可与钙融合产生不可溶的沉积， ...

2021-12-13 13:40
孕妇能喝矿泉水吗？

矿泉水亦称“矿水”。它就是指从地底最深处冒出或由人工采掘出且未受环境污染的，来源于深层循环系统、具备一些独特物理化学特点，并因此有利于身体健康、可供食用或诊疗用的地表水。食用矿泉水以纯天然带有适当浓度 ...

2021-12-13 13:38
孕期营养补得越多越好吗?

孕妇营养补得愈多愈好吗?营养成分并不是愈多愈好;新鲜水果过多很有可能得糖尿病患者。权威专家强调，便是由于准妈妈吃得过多、太好，并且健身运动又太少，导致摄取和耗费不平衡，造成过重。而准妈妈过重产生的不良影 ...

2021-12-13 13:22
怀孕期间怎样补充碘？

节目主持人：补碘的难题，如今碘的原素在孕妈妈层面的关注率也较为高？李光辉：伴随着孕前保健愈来愈健全，之前不太关注的原素如今也关注了。例如临床医学很有可能沒有显著的病症，可是大家查验发觉游离的T4很低，或 ...

2021-12-13 13:08
孕妇如何吃鱼更健康?

1.多吃海底鱼类，如大马哈鱼、鲭鱼、大白鲨等。2.烹饪的情况下尽可能选用清煮的方法，清淡的食物比较好。3.针对鱼类皮肤过敏的孕妈妈，何不改成孕妇专用的营养成分秘方食品类，以降低婴儿过敏性体质的造成。千万别凑 ...

2021-12-13 13:03
准妈妈应慎吃哪些食物

针对孕妇而言，因为他们的独特生理需求，就算是一些健康的饮食习惯性或喜好，也很有可能会对其不好。那麼，孕妈妈在饮食搭配中该留意些哪些才不容易对胎儿和孕妈造成负面影响呢？挑选饮品要谨慎。茶和咖啡都带有很 ...

2021-12-13 12:58
准妈妈孕中期的主打营养素

怀孕十月，一颗小小精卵结合逐渐成长为身心健康讨人喜欢的胎宝宝，好似种籽萌芽期必须晨露的灌溉一样，怀孕的过程的全过程，必须各种各样微量元素的滋补养生，营养成分宝宝胎教必不可少。而在孕期的10个月里，什么 ...

2021-12-13 12:49
孕妇如何知自身缺不缺钙？

网民：怎能了解自身缺不缺钙呢，孕6个月了，用补钙补锌吗？李智：一般来讲孕妈妈缺钙率或是很高的。孕妈妈一般80%缺钙。缺不缺钙能够从2个层面开展分辨：（1）从自身的病症例如手脚麻、腿抽筋（2）还能够做骨密度 ...

2021-12-13 12:31
孕妇能不能吃芒果？

芒果别名“望果”，即取意“期待的果”。芒果的营养成分很高，维生素D含量达到3.8%，比西梅还空出1倍，维他命C的含量超出橘子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均于身体所需。芒果味儿醇厚，很多 ...

2021-12-13 12:24
怀孕期间缺营养或影响孩子视力

是否有发觉，大家周边的“小近视眼镜”愈来愈多！是由于用眼姿态不对不对？保护视力不环境卫生吗？长春管理中心眼科医院负责人尤伟说，除开之上的缘故，挑食、缺乏营养、休息不好的儿童也易患眼疾。儿童眼睛视力延展 ...

2021-12-13 11:28
准妈妈怀孕期的必选食谱

营养学家强调，女性在妊娠期内应关心下列几类化学物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、及其叶酸。蛋白质是人体构成的最基本上化学物质。妊娠中后期胎宝宝生长发育更快，这时蛋白质的生成率也 ...

2021-12-13 11:26
孕妇应当怎样喝茶？

茶变成当今社会老百姓钟爱的饮品，不但是因它具备与众不同口味，并且由于茶对身体有营养成分和健康保健作用。可是孕妈妈是一个独特的人群，该怎样喝茶，喝什么茶好呢?我幸孕草提示，孕妈妈喝茶需辨明身体素质，适度 ...

2021-12-13 11:25
损害胎宝宝大脑的5类食物

有效地给孩子填补一些营养成分食物能够具有益脑益智类的功效。相反，如果不留意食物的挑选，小孩爱吃啥就要他吃啥，反倒会不利于人的大脑的生长发育。什么食物有损脑部发育呢?1、过咸食物。过咸食物不仅会造成血压 ...

2021-12-13 11:03
服用玛特纳片营养足够吗？

问：我服用玛特纳有一个多月了，几个难题想求教权威专家：我发现了玛特纳片钙含量不高，仅250mg。提议孕妈妈的规范的日补给量仿佛应当在1500－2000mg中间。我是不是必须附加补钙呢？假如必须，应补是多少呢？玛特 ...

2021-12-13 11:01
孕妇患有6类疾病不适合喝牛奶

牛奶尽管营养成分，但喝起來也是有注重。身患缺铁性贫血、食管炎、消化性溃疡等6类病症的孕妈妈不适合喝牛奶，不然不利于尽快恢复……1.贫血患者食材中的铁需在消化系统中转换成亚铁才可以被消化吸收利用。若喝牛奶 ...

2021-12-13 10:49
孕妇每日应喝是多少牛奶？

如果你晋升一名准妈妈后，最重要的便是把人体调节到最好情况，而调节的第一步就应该是适度提升营养成分，尤其是提升乳制品的摄取量。准妈妈到底喝是多少奶才适合，又应当选择什么奶呢？一般强烈推荐，怀孕中期之后， ...

2021-12-13 10:42
准妈妈你们了解如何补钙吗

补钙是每一个准妈妈都关注的话题讨论，销售市场上的广告宣传、宣传策划令人目不暇接，究竟怀孕期间应当如何补钙？食疗或是药补？每一个准妈妈都必须补吗？哪一种补钙的商品是最好的挑选呢？针对补钙，每一个准妈妈 ...

2021-12-13 10:41
一天中什么时候喝孕妇奶粉好?

一天中在什么时候喝孕妇奶粉才算是对孕妈妈最好是的呢？让我们一起来听一听权威专家的建议吧！权威专家：依照孕妇奶粉的表明，每日最美味2次，迟早各一次。但因为每一个人的饮食结构不一样，饮食结构也不一样，因此 ...

2021-12-13 10:28