孕妇吃燕窝一周吃几次

孕妇的燕窝每周吃几次?

孕妇在怀孕三个月后就可以吃燕窝了。推荐每一次燕窝干3-5克，每日一次，早晚空腹食用。在孕期要加强孕期营养，燕窝可以适量吃，燕窝可以养阴润燥、益气补中，能起到清虚热、治虚损的作用，但是安胎补胎属于大补，而且不容易吃过量，更重要的是要增加整体营养。

燕窝的功效

燕窝对孕妇的作用：燕窝内富含唾液酸，对孕妇、胎儿、新生儿有极好的帮助。孕期服用，可以增强孕妇和胎儿的免疫力;产后服用，有助身体恢复，减少分娩创伤感染的几率，增强宝宝的抗病能力。

燕窝对婴儿幼儿的作用：宝宝妊娠到2岁之间，宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠到2岁之间，但是宝宝自身合成唾液酸的能力还不够，在宝宝脑部发育期间补充燕窝唾液酸，燕窝含有独特的滋补功效，能够给孕妇和宝宝提供必要的营养。超过80%的孕妇食用燕窝在新加坡。结果表明，在怀孕期间和产后孕妇食用燕窝，不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以使新生宝宝更加强壮、白嫩、美丽，是孕妇最好的营养摄入渠道。