孕妇吃柿子对胎儿好吗

孕妇吃柿子对胎儿有好处。柿子含有蛋白质、钾、铁、钙、镁、磷等营养物质，可补充维生素，提高免疫力，营养均衡，有助于胎儿生长发育，但不宜吃太多。柿子特别适合妊娠高血压综合征的孕妇，吃柿子有很好的保健作用。孕妇吃柿子少吃柿子皮，柿子皮中的单宁酸大多集中在皮肤上，连皮一起吃很容易形成胃柿子石。

孕妇吃柿子对胎儿有好处

1、柿子营养丰富

柿子富含脂肪、糖和各种微量元素，如钙、磷、铁、钾等。这些微量元素有助于胎儿的生长发育。特别是钙能促进胎儿骨骼发育，铁能预防贫血等问题，促进血液循环，增加抵抗力，避免各种疾病。

2、缓解孕妇便秘

柿子是一种容易消化的食物，富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有润肠排便的作用，能保持肠道菌群的正常生长，有利于孕妇的身体，但也能使胎儿生长得更好。

3、缓解孕妇妊娠高血压

柿子含有大量的维生素A、C、单宁酸具有养肺胃、清火、止咳、止痰、降血压止血、清热滑肠、润肺生津、预防心血管疾病、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

4、富含蛋白质

胎儿在怀孕期间需要各种营养物质，孕妇多吃含蛋白质较多的食物，有助于胎儿的生长发育。

孕妇吃柿子要注意什么？

1、柿子有涩味。如果你吃得太多，你会感到口涩和舌头麻木。它们具有很强的收敛作用，会导致大便干燥。遇酸可凝结成块，与蛋白质结合后沉淀，因此应适量食用柿子。

2、柿子和螃蟹都是冷食，不能一起吃。柿子不应与鱼、虾等高蛋白食物一起食用。在单宁酸的作用下，含有高蛋白的蟹、鱼、虾容易凝固成块，形成胃柿石。

3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子容易得胃柿石症，饭后1小时吃柿子。

4、孕妇应尽量少吃柿子皮。柿子中的大部分单宁酸都集中在皮肤上。柿子脱涩时，不可能把所有的单宁酸都去掉。如果他们一起吃，更容易形成胃柿子石。

5、因为柿子的糖比普通水果高，所以我们必须控制摄入量。糖尿病孕妇不能吃柿子。慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的贫血孕妇也不能吃柿子。