怀孕初期怎么防辐射 怀孕初期防辐射的方法

怀孕初期如何防辐射？

1、怀孕初期上网时，可在电脑荧光屏上增加安全防护网或防护屏，进一步吸收可能的泄漏X线。据报道，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适度，消除100%的静电和大部分辐射。

2、在线房间应通风良好，以保持空气新鲜，这对与复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员在这种环境中工作多年，也可能影响健康。

3、对于从事IT、常年坐在网络上的孕妇需要加强户外活动，注意锻炼，提高身体素质。

4.选择合适的孕妇防辐射服。在购买孕妇防辐射服时，品牌并不是最重要的。孕妇应从面料中选择，购买时必须货比三家。在选择防辐射服时，我们不能盲目地认为效果越贵越好。我们还应该考虑衣服的舒适性。如果我们只买最贵的，而不考虑孕妇是否舒适，不仅会使孕妇不方便行动，还会对孕妇和婴儿造成危险。

妊娠早期防辐射的方法

1.防止计算机辐射

可在计算机荧光屏前增加一个防护屏，以进一步吸收可能泄漏的射线，或穿上防辐服。

机房应保持良好的通风，以保持空气新鲜。注意室内通风。最好在放置电脑的房间里安装通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。

怀孕初期应尽量减少电脑作业，最好每周不超过20小时，每天不超过4小时，每小时离开10分钟。在电脑旁边放一盆仙人掌会吸收一定的电脑辐射。最好在怀孕12周内离开电脑环境。电脑用完要洗脸，平时要注意运动。

尽量不要让电脑屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。以清晰的文字为准，距离至少50厘米到75厘米，可以减少电磁辐射的危害。

如果在启动时关闭显示器，可以减少辐射。

2、其他家用电器的防辐射措施

在家用电器中，微波炉辐射最大，尤其是开启时，孕妇应避免使用。

孕妇看电视的距离应为2米。一般不超过一小时。

不要用身体贴或靠复印机操作。

最好减少使用手机的机会，长话短说，尽量避免把手机挂在腰间。

孕妇还应少看电视，减少使用电器产品的时间，或尽量保持安全距离。

3、防止饮食辐射

孕妇可以吃一些抗辐射的食物：虽然计算机对人类健康的影响很小，但它也应该被预防。喝茶可以减少辐射的危害，茶中的脂多糖具有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射作用。

此外，经常使用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，容易出现疲劳所以，经常使用电脑的人在饮食上要注意以下几个方面：

吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素补充：多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。多吃蘑菇、蜂蜜、真菌、海带、柑橘、枣等食物，以增强身体的抗病能力。