当前位置: 首页 母婴育儿 怀孕期

孕期贫血可以采用食疗调节吗?推荐几款孕期补血食谱

发布者:严严妹妹 时间:2021-12-31 07:09

1、山参粥

山参末(或黄芪党参末15克),老冰糖小量,粳米100克煮粥常食,医治贫血有一定功效。

2、牛奶粥

粳米100克煮粥,将熟时添加新鲜牛奶约200克,食之。可輔助预防怀孕贫血。

3、菠菜粥

先将西兰花适当放进开水中烫数分钟后,剁碎,放进煮好的粳米粥内食之,预防贫血有一定实际效果。

4、甜浆粥

用鲜豆桨与粳米100克煮粥,熟后加老冰糖少量。可輔助医治贫血。

5、辣鲜露粥

先将老母鸡一只煮料汁,取料汁适当与粳米100克煮粥食。孕妈妈常食,可輔助预防贫血症。

6、平菇大枣

采水发平菇20克,大枣20枚,鸡脯肉(或瘦猪肉)150克,加生姜沫、葱末、精盐、米酒、白砂糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助医治怀孕贫血。

7、红枣粥

红枣10枚,粳米100克,煮粥常食,预防怀孕贫血有一定功效。

8、白芝麻粥

黑芝麻粉30克,炒过研粉,同粳米100克,煮粥食之。孕妈妈常食,能輔助医治怀孕贫血。

9、枸杞粥

枸杞30克,梗米100克,煮粥。孕妈妈常食,可輔助医治怀孕贫血。

相关标签: 贫血 孕期

相关阅读

  • 怀孕后为什么不能吃茄子和豆角
    怀孕后为什么不能吃茄子和豆角
    怀孕期间避免食用茄子和豆角主要与食材特性、潜在风险有关,涉及生物碱刺激、消化负担、农药残留、过敏风险、烹饪方式五点。1、生物碱刺激:茄子含茄碱,未成熟或发芽时含量更高,可能刺激子宫平滑肌。选择深紫色成 ...
    02-01
  • 孕期感冒了咳嗽有什么好办法
    孕期感冒了咳嗽有什么好办法
    孕期感冒咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、抬高枕头和遵医嘱用药等方式缓解。孕期咳嗽通常由病毒感染、免疫力下降、空气干燥、过敏反应或鼻窦炎等因素引起。1、多饮水:保持充足水分摄入能稀释呼吸道黏液, ...
    02-01
  • 孕妇体重过重对胎儿有影响吗
    孕妇体重过重对胎儿有影响吗
    孕妇体重过重可能增加胎儿巨大儿、早产及代谢异常风险,控制方法包括调整饮食结构、适度运动、定期监测、医学干预和心理疏导。1、巨大儿风险:孕妇体重增长过快易导致胎儿营养过剩,增加巨大儿出生体重≥4000克概率 ...
    02-01
  • 孕晚期9个月还需要吃钙片吗
    孕晚期9个月还需要吃钙片吗
    孕晚期9个月仍需持续补钙。钙质摄入不足可能引发孕妇腿抽筋、胎儿骨骼发育迟缓等问题,补钙需求主要与胎儿快速生长期、母体钙储备消耗、饮食摄入不足、钙吸收率下降、夜间血钙浓度波动等因素相关。1、胎儿需求高峰: ...
    02-01
  • 不知道怀孕喝了红景天口服液
    不知道怀孕喝了红景天口服液
    怀孕初期误服红景天口服液通常不会对胎儿造成直接影响,但建议立即停止服用并咨询红景天可能影响妊娠的因素主要有活血作用、激素调节、代谢负担、成分蓄积风险、个体差异等。1、活血作用:红景天具有促进血液循环的 ...
    02-01
  • 肚脐眼以上腹部胀明显凸起是怀孕吗
    肚脐眼以上腹部胀明显凸起是怀孕吗
    肚脐眼以上腹部胀明显凸起不一定是怀孕。腹部胀凸可能由妊娠、肠胃胀气、腹直肌分离、腹腔肿瘤、肥胖等多种原因引起,需结合月经周期、伴随症状及医学检查综合判断。1、妊娠:怀孕12周后子宫逐渐超出盆腔,可能表现 ...
    02-01
  • 白凉粉对孕妇有什么危害么
    白凉粉对孕妇有什么危害么
    白凉粉对孕妇的危害较小,适量食用通常不会造成严重影响。主要风险可能来自过量糖分摄入、添加剂影响、消化负担、血糖波动以及卫生隐患。1、糖分过量:市售白凉粉常含较高糖分,孕期每日添加糖摄入建议不超过25克。 ...
    02-01
  • 孕妇洗澡水温不能超过多少度
    孕妇洗澡水温不能超过多少度
    孕妇洗澡水温应控制在38℃以下,避免高温影响胎儿发育,具体涉及皮肤屏障受损、血液循环异常、胎儿神经管风险、缺氧风险、早产风险五方面因素。1、皮肤屏障受损:孕期激素变化使皮肤敏感度增加,超过38℃的热水会破 ...
    02-01
  • 左炔诺孕酮片以后还会怀孕吗
    左炔诺孕酮片以后还会怀孕吗
    服用左炔诺孕酮片后仍可能怀孕,避孕成功率约为85%-95%,失败风险主要与用药时间、药物相互作用、个体代谢差异、排卵周期变化、重复用药等因素有关。1、用药时间:左炔诺孕酮作为紧急避孕药,需在无保护性行为后72小 ...
    02-01
  • 产后42天后又出血是怎么回事
    产后42天后又出血是怎么回事
    产后42天后又出血可能由子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、感染、内分泌紊乱、凝血功能障碍等原因引起,需根据具体原因采取针对性处理。1、子宫复旧不全:产后子宫收缩乏力会导致恶露排出时间延长。哺乳频率不足、多胎妊 ...
    02-01