孕妈妈做家务需特殊保护 煮饭洗衣时这些问题要注意

独特的阶段必须 独特的照顾，孕妈妈尽管能够依据自身的健康状况做一些家务活，但孕妇工作时要留意下列关键点：

·煮饭时的常见问题

1、不可低头或蹲下，以防腹腔受压，危害胎儿血液循环系统；

2、厨房里因为点燃的液化气、液化石油气可释放出来有害物质，煤炭点燃全过程中释放出来很多的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，与此同时释放出来很多烟尘，碳烟里还带有致癌物亚硝胺。蒸炒食材造成的厨房油烟等对孕妇及胎儿也很不好。因此 厨房应安裝油烟机，可缓解有害物质对孕妇及胎儿的危害，有标准的孕妇要少进厨房，并尽量把滞留在厨房里的時间减少，厨房里应保持稳定的通通气；

3、刷碗、清洗碗盘时尽可能不必门把立即渗入凉水里，因太凉受凉有引起小产的很有可能；

4、妊娠反应比较严重的，尽量减少到厨房去，因厨房的厨房油烟和味道会加剧恶心干呕。

·洗衣服时的常见问题

1、不适合用很冷的水清洗，适度兑些开水；

2、洗衣时姿态要稳，不可以蹲坑洗衣，因蹲坑可使胎儿受压，危害血液循环系统；

3、洗衣时用劲不适合过猛，搓衣板不必顶着腹腔，防止胎儿受压；

4、怀孕初期，洗衣时不适合应用洗衣粉，因洗衣粉里化合物可危害精卵结合；

5、晾衣服时姿势宜柔和，不必往上弓腰，晒衣绳应低一些。

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