什么方法祛痘好？中医祛痘的方法盘点

如今，祛痘的方法有很多种。面对各种各样的产品，你不知道如何选择。以下小系列将介绍中医祛痘方法，希望对您有所帮助。

祛痘最有效的方法1:自制痤疮面膜

先准备半茶匙天然盐，一个鸡蛋的蛋白质和一茶匙蜂蜜。将蛋白质和盐搅拌至起泡，然后倒入蜂蜜中搅拌。清洁面部，但避免触摸眼睛和嘴唇。涂抹一到两分钟，蛋白质干燥后用温水清洗，再用冷冻水清洗一次，然后擦干。珍珠粉+酸奶是一种简单的方法。将剩余的酸奶几滴，与少量珍珠粉混合，搅拌均匀，然后涂在豆印上。你可以直接过夜，第二天洗掉。也要坚持很长时间。不要放太多珍珠粉，否则很容易堵塞毛孔。尽量选择低脂或脱脂牛奶，以避免营养过剩导致脂肪颗粒。

祛痘最有效的方法二:饮食调理

你可以煮一些温暖的滋补汤，有清火的作用。冬天，建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝霸王花猪肉汤和海带排骨汤.蜂蜜也是润燥的好东西。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对身体比较虚弱MM，中午最好吃。这时阳气最充足，不用担心蜂蜜凉头。

因为人们经常在饮食中增加肉的比例，尤其是羊肉、狗肉和其他温热的肉。在一些寒冷的地方，重油和辛辣的火锅也很受公众的欢迎。肉本身就是一种热的食物，加上油腻的食物，很可能会引起胃的负担，形成便秘，粪便的毒性作用之一是痤疮。

因此，我们应该注意饮食，少吃热油腻的食物，少吃糖食物和洋葱、大蒜、胡椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这有助于减少痤疮。

百合杏仁红豆粥

适宜:颧骨或鼻部长痘痘

做法:百合10克，杏仁6克，红豆60克，白糖少，加水适量，和粳米一起煮。

2.薏米绿豆汤

适合:面部泛光油腻的痘痘族

做法：红豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，煮汤，加糖适量。

三、海带绿豆汤

适合:面色暗，痘痘硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节

做法:海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，红糖适量。

红枣莲子玫瑰粥

适宜:月经不调，经期冒痘痘

做法：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20克，生麦芽50克，高粱50克，荞麦30克，玫瑰10克，煮粥。

5、百合粥

适宜:易腰酸、腰痛、胃痛、睡眠不好的痘痘族

做法:百合30克(或干百合20克)，糯米100克，适量冰糖