脸上长痘痘是怎么回事？如何预防脸上长痘痘？

很多人都有痤疮的经历，痤疮似乎已经成为我们生活的一部分，如影随形，脸上的痤疮不仅让别人看心烦，那你知道最近脸上长痘痘怎么了吗？接下来，小编将与大家分享最近脸上长痘痘的情况。让我们看看。

内分泌失调。脸上长痘痘的主要原因是内分泌失调。当内分泌失调导致雄激素增多时，就会出现毛孔粗大，皮肤相对粗糙，导致分泌更多的油脂，从而为痘痘杆菌的繁殖创造前提；

小贴士导致体内内分泌失调，可调节内分泌，建议到相关皮肤科医院治疗；

不良的工作和休息习惯。通常这种不良的工作和休息习惯也是痤疮生长的原因，长期熬夜，容易导致体内内分泌紊乱，导致痤疮的生长；

小贴士:注意保持良好的作息习惯，早睡早起，皮肤好；

不注意个人卫生。比如平时不爱洗手，经常用手摸脸，不时更换床单和枕套，容易导致毛囊内痤疮杆菌繁殖，导致痤疮生长；

提示：平时多注意个人卫生，勤洗手，定期更换床单被套等；

饮食不规律。例如，在日常生活中，经常暴饮暴食，经常吃一些油炸食品和洋葱、大蒜、胡椒等刺激性食物，容易刺激身体因素，导致痤疮生长；

提示：养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

身体免疫力下降当身体免疫力下降，自然，我们皮肤的抗病能力也会下降，导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痤疮生长；

小贴士:平时要多注意营养搭配，多吃富含蛋白质的蔬菜水果，提高人体抵抗力。

1.洗脸排毒法

早上起床，先用温水洗脸，再用冷水冲洗30秒，再用温水冲洗，再用冷水冲洗。冷热交替，能促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤收缩，是消除面部皮肤毒素的小窍门。

洗脸后，可以用热毛巾敷在脸上消除皮肤疲劳。具体方法：将毛巾放入热水中，吸收足够的水，轻轻拧，直到冷到不热，展开覆盖整张脸，利用毛巾的热量和蒸汽加速面部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助解毒，消除黑暗。

2.饮用水排毒法

充足的饮用水可以稀释毒素的浓度，并通过尿液排出体内的毒素。因此，专家建议早上起床后空腹喝一杯温水，确保每天喝大约1500毫升水，不要憋尿，因为尿液中有很多毒素，如果不及时排出，就会被重新吸收，危害健康。

每天喝8杯水的基础是，人体每天从尿液、出汗或皮肤蒸发中流失的水分约为1800~2000毫升，扣除三餐中食物摄入的1000~1200毫升水分。我们只需要每天喝1000~1200毫升沸水，即使任务基本完成。假如环境干燥，运动多一点，那么每天喝8杯200毫升左右的水，就恰到好处了。对于女性来说，摄入足够的水可以维持细胞水分，保持细胞弹性，使皮肤光泽饱满，皱纹难以形成。

真正有效的饮水方法是一口气喝完一整杯水(约200~250ml)，但随便喝两杯水很难真正吸收利用身体。一天八杯水对健康有好处。专家建议具体饮用时间为6:30、8:00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

3.痘痘对症下药

如果你的痘痘已经有白脓了，可以用正确的方法挤出来。先用酒精消毒痘痘针，然后轻轻挑出痘痘，再用痘痘针的另一端挤出脓液。然后涂抹具有抗炎作用的药膏，如芦荟或祛痘产品。因为如果我们自己挤压，分泌物可能无法完全清理干净。此时，我们可以使用隐形痤疮膏，睡觉，第二天取下。最后，基本的面部护理。记住，因为痘痘已经挤破了伤口，最好不要在痘痘部位涂多余的护肤品。

自制祛痘面膜1:盐水牙膏祛痘法

使用方法:

(1)取一条干净的毛巾，浸泡在淡盐水中，完全浸泡后敷在痘印较多的地方。水温稍热。

(2)涂抹后，在有痘痘或痘印的地方涂抹一些中草药牙膏。

功效：众所周知，生理盐水的抗炎作用，牙膏含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。虽然这种方法对急性痤疮和痤疮痕迹非常有效。治疗早期痘痘效果最好。

自制祛痘面膜2:胡萝卜面粉祛痘法

使用方法:

1.取新鲜胡萝卜洗净捣碎。

2.将捣碎的胡萝卜及其汁液加入面粉捣碎成泥。

3.将胡萝卜泥敷在脸上，隔天一次，十分钟。

功效：该面膜具有去除痤疮、稀释斑点、治疗痤疮、抗皱纹的功能。如果你能多吃胡萝卜（煮熟，有利于胡萝卜素的消化和吸收），表面和内部都有更好的治疗效果。如果你只用胡萝卜捣成泥，粘性好，涂在皮肤上不容易掉下来，能用面粉。用胡萝卜榨汁洗脸也有很好的效果。

自制祛痘面膜3:白菜叶酒瓶祛痘法

使用方法

1.购买新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

2.将大白菜叶放在干净的菜板上，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶子呈网状。

3.将网状菜叶敷在脸上，每十分钟换一片叶子，连续换三片。每天做一次。

功效:具有治疗痘痘、美白补水的功效。经常用大白菜叶敷脸，皮肤会变得光滑有弹性。同时，大白菜叶是祛痘最便宜的方法！