用避孕药能祛痘？盘点这10个肌肤流言你知道多少？

Q有传言说晒太阳能祛痘，Really？

紫外线可以杀菌，但紫外线不能杀死毛囊深处的痤疮丙酸杆菌（p.Acnes）。事实上，紫外线会使皮肤角质层增厚，导致毛囊口堵塞。此外，紫外线会对皮肤造成急慢性损伤（如晒伤、光老化等），加重炎症后色素沉着（pIH）即痘印的颜色，更值得我们关注。因此，我们的建议是始终注意防晒霜，使皮肤远离紫外线。

Q有人说避孕药可以治疗痤疮。我能吃吗？

有些人只有脸上的痤疮，这是局部的，通常通过外部化妆品或药物来解决。如果痤疮同时发生在面部、背部、胸部和其他部位，即全身，可以使用口服药物治疗。口服避孕药是一种性激素治疗方法，适用于没有怀孕有需要的妇女特别适合月经紊乱或严重生理痤疮的人。虽然避孕药是非处方药，但仍建议先去皮肤科，听取医生的意见，然后治疗。

Q冷热水交替洗脸会缩小毛孔吗？

皮脂腺分泌旺盛毛孔粗大问题基本上可以归咎于毛囊口过多的皮脂。一旦其周围的结缔组织得到支撑，就会逐渐失去弹性，无法恢复收紧状态。冷水收缩皮肤，暂时减少毛孔；一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会恢复原状。冷水和热水都会刺激皮肤，从长远来看可能会引起皮肤敏感。要从源头上解决问题，需要减少皮脂量，疏通支撑毛孔。含水杨酸的护肤品能软化皮脂，促进角质代谢，有助于疏通堵塞的毛孔；含烟酰胺的护肤品能有效减少皮脂分泌，缩小毛孔。

04痘印和吃深色食物有关吗？

痘印的本质是黑色素。有些痤疮本身不容易愈合，用手指或工具挤压、日晒等不良习惯也会加重痤疮炎症，最终导致炎症后色素沉着（pIH），也就是说，炎症使皮肤产生大量黑色素，消除炎症后留下深色痤疮痕迹。酱油、油、木耳等食物都是黑色的，但它们所含的色素属于不同的类别。这些色素被食用后，会被消化代谢成不同的物质，被人体利用或排出，不会直接转移到皮肤中。但需要注意的是，一些光敏食品，如新鲜芒果、芹菜、香菜等，会刺激黑色素对阳光的反应，导致黑色素产生过多，不易代谢。所以最好避免这种食物。

Q5.贴土豆片对痘痘有效吗？

从皮肤学的角度来看，痤疮的原因有四：雄激素引起的皮脂腺分泌亢进；角质化异常使皮脂不能顺利从毛囊排出；毛囊皮脂腺痤疮丙酸杆菌繁殖，皮脂分解为游离脂肪酸；刺激毛囊炎症。因此，要控制痤疮，只能从这四点入手。生土豆不能抑制皮脂分泌，减少毛囊口老化角质堆积，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。土豆虽然可能含有一些抗炎成分，但浓度太低，达不到预期效果，直接贴在脸上是没有用的。

Q用盐能去除黑头吗？用白砂糖能去除痘印吗？

黑头的产生是由于皮脂被氧化而变硬变黑，堵塞在毛孔中。盐颗粒可以通过摩擦皮肤破坏角质层的一部分，但不能深入毛孔去除黑头。盐颗粒的棱角锋利，可能会在皮肤上造成许多肉眼看不见的小伤口，从本质上损害皮肤健康。频繁挤压、日晒等不良习惯会加重痤疮患处的炎症，最终导致炎症后色素沉着（pIH），即痘印。由于痤疮痕迹的颜色是由黑色素引起的，使用一些护肤品可以加速痤疮痕迹的消失，如维生素C、Sepiwhite护肤品(十一碳烯酰基苯丙氨酸)能阻断黑色素的产生。但是，除了白色，白砂糖与白色无关，没有美白效果。

祛痘印。最好避免。

Q为什么有些痘痘长时间消失不了？

当然，只要皮脂不能顺利排出毛囊，痤疮丙酸杆菌就不会消失发炎不能改善，所以痤疮不会消失。毛囊中积累的皮脂不仅会扩大毛孔，还会导致永久性毛孔粗大，而且皮脂堆积引起的炎症除了暂时的红肿和疼痛外，还会带来其他影响，比如pIH（炎症后色素沉着）；炎症也很容易从表皮发展到真皮，损害真皮结构，导致凹陷或凸起的痤疮疤痕，这些疤痕是永久性的，不能通过外部化妆品消除。现在有很多专业的美容产品可供选择，从早期缓解痤疮症状，从而避免更多的皮肤问题。痤疮问题不仅会带来生理上的不适，也会影响到一个人的自我认知甚至生活方式，对社会交往产生不利影响，建议尽早治疗。

有人说早上起床不洗脸，用皮肤本身产生的油脂隔离外界的脏空气，反而让皮肤更干净？

洗脸的目的是去除附着在皮肤表面的各种污垢。在这些污垢中，有可见的污垢，如灰尘、皮脂、汗水、化妆品和旧废角质。此外，还有许多看不见的污垢，如空气污染、汽车尾气、厨房油烟和悬浮在空气中的金属离子，皮肤上也有细菌。如果上述污垢与油混合，如果不能及时从皮肤上去除，就会成为无用的氧化物，容易在毛囊中积累，造成各种皮肤问题。因此，早上清洁这一步不能省略，首先通过清洁去除各种污垢，让皮肤代谢物不再留在脸上，使角质层新鲜活泼，使皮肤角质代谢保持正常。此外，早上洗脸后，皮肤迅速恢复良好状态，使下一次使用的化妆品发挥最大效果。

Q9定期光临的“生理痘”，我该怎么办？

从青春期到绝经前，激素水平周期性变化，影响子宫内膜卵巢和月经。激素水平的波动也影响皮肤状况。

排卵到月经前一段时间，雄激素与雌激素水平的比例增加，导致皮脂腺活性增强，分泌更多油；月经周期第15-20天，毛囊皮脂腺导管最窄，容易堵塞油；雄激素水平较高也会增厚角质层，导致皮肤粗糙甚至堵塞毛囊开口都是导致生理痤疮的因素。女性应仔细观察整个月经周期皮肤状况的变化，并在下一个月经周期到来前采取相应措施，如控油和去角质，以积极避免生理痤疮的产生。虽然生理痤疮迅速消退，但仍应做好抗炎工作，避免留下疤痕和痤疮痕迹。

Q含酒精的乳液会让皮肤越来越油吗？

乳液中的酒精可以提供一种清爽的感觉，用棉垫擦拭也可以再次清洁，去除油和其他污垢。由于皮脂腺的数量没有改变，体内的激素水平也没有改变，正常使用不会使皮肤越来越油。但不要经常用含酒精乳液的棉垫擦拭皮肤，这会带走太多的皮脂，导致反馈油的增加。