男人如何美容护肤？男士如何祛痘？

他面临着巨大的生活压力，但他不能像女人一样发泄自己的坏心情，从而在一定程度上缓解体内的毒素。在医学上，男人的寿命和抵抗力不如女人。男人的皮肤比女人差得多，那么男人应该如何美容、护肤和祛痘呢？

男人如何美容护肤祛痘

保持卫生

如果你想不长痘痘，懒惰的男人应该特别注意个人卫生。床上用品，如被子、床垫、枕头和洗脸毛巾，应始终保持清洁。如果条件允许，最好暴露在阳光下，因为紫外线可以杀死细菌和消毒。

正确洗脸

许多男性喜欢用毛巾擦拭皮肤护理方法，或者用肥皂洗脸，认为这很方便，可以洗掉脸上的油。事实上，这种做法是完全错误的，不仅不能去除毛孔中的污垢，肥皂中的肥皂对皮肤非常有害，导致皮肤太干燥，产生更多的油，导致更多的痤疮。

缩小毛孔

洗脸后，你的皮肤会处于水分蒸发和无保护的状态。此时，如果您想有效控油，建议使用男士"收缩水"，它可以渗透到细胞中，使皮肤饱满，避免水分蒸发，有效调节皮脂分泌，使皮肤不易发光，达到预防水泡的效果；如果你通常属于痤疮皮肤，你可以使用一些含有杀菌和收敛成分的收缩水，保持皮肤更健康。

根除旧废角质，保湿补偿所愿含30%水分的角质层是健康皮肤的保护屏障，但过多老废角质的积累是达到预期保湿效果的最大隐形障碍。多汗夏季加速角质层代谢，不及时去除旧废角质，再多的水分也会被隔离而无法吸收，随之而来的是换季干燥。根据皮肤类型，干选择凝胶去角质产品，油选择矿物质面膜，难混合选择去角质棉分区对抗，一方面可以确保秋冬避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用于天然角质层，发挥保湿、持续水和锁水能力，长期锁水。

抵抗痘痘

由于皮脂腺分泌大量皮脂，堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食和生活异常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用不适合自己的维护产品，都会产生痤疮。对于那些经常长痤疮的人来说，最重要的是保持皮肤清洁，其次是抑制太多的油；洗脸后，你可以在经常和容易长痤疮的部分涂抹痤疮水，既有清洁、杀菌的效果，也有抑制和调节油分泌的效果。最好选择含有芦荟成分的保湿露或清爽明胶。

控油保湿

如果你不想让你的皮肤"油上加油"，选择一些"无油"保养产品，如清爽无油配方保湿乳液、保湿凝胶。由于油性皮肤所需的水分远远大于油，可以适度补充皮肤水分，但不增加油负担，成为男性选择保养产品时最重要的指标。

多按摩脸部

当我们身体疲劳出去按摩，松筋骨，疲劳症状自然会缓解。因为按摩拉伸了我们紧张的神经和肌肉，除了身体，我们的面部皮肤也需要按摩。

按摩面部可使皮肤表面的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮肤的营养，从而提高皮肤深层细胞的活力，使皮肤更有弹性和光泽，从内部散发出健康的皮肤气息。

减少剃须对皮肤的伤害

男人经常需要剃须来修复他们的脸。剃须对面部皮肤危害很大。因此，注意正确的剃须方法，减少剃须对皮肤的伤害是非常重要的。剃须应在早上进行，因为在这个阶段，面部和表皮处于放松状态，对皮肤的刺激较小。此外，选用质量好、刺激性小的剃须膏和温和的胡须后水。剃须的正确步骤是先把脸洗干净，洗掉脸上的污垢、油污等，等毛孔松开，胡须变软后再开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。剃须后，先用温水洗脸，再用冷水洗脸，帮助开孔收缩恢复。然后涂抹上润肤产品，安抚皮肤，减少刺痛感。

防晒、防冻

夏季防晒，冬季防冻。皮肤防晒霜应该从春天开始，这个季节的紫外线非常强。每天出门前，最好在裸露的皮肤上涂一层防晒油、防晒霜等产品，以免晒伤皮肤。冬季外出时，还应涂抹油脂或防冻霜，防止面部冻伤或皲裂。晚上睡觉前，涂上保湿护肤品，嘴唇太干裂，涂上口红，让嘴唇的皮肤得到营养。

少吃速食

快餐、零食等垃圾食品易引起便秘，易引起痤疮。多吃蔬菜、水果等，均衡饮食也很重要。

不要挤痘痘

不要挤压痤疮。男人经常长痤疮，会挤出痤疮中的脓或白色油颗粒，感觉很酷，似乎痤疮会消失得更快，这会造成面部损伤，包括凹洞、斑点脸红、血管形成血丝，容易在同一地方反复出现痤疮。事实上，只要你忍住手痒，不要碰它，等两三周，或者在痤疮早期使用痤疮产品，帮助快速干燥痤疮，没有刺激，也不会留下疤痕。

充足的睡眠

确保充足的睡眠。你知道，像男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤非常重要。如果你睡得不好，你的皮肤会分泌更多的油脂，所以你的痤疮会长得更多，你的脸会变灰。所以不要熬夜。试着在11点睡觉，因为皮肤的新陈代谢通常从晚上11点到凌晨2点进行。调整好你的生理时钟，以免自怜。

戒烟

香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，不仅对人体健康影响很大，而且对皮肤的伤害也不容忽视。经常吸烟

人，脸又黑又干，皱纹多，看起来更老，牙齿变黄变黑，甚至癌症。香烟对人体非常有害。如果你想健康、干净、有光泽，你必须戒烟。