春季需要做好哪些防晒措施 春季防晒做好这三点即可

3月了，天高气爽，万里无云，温柔的春风轻轻地抚摸着岸边那婀娜多姿的垂柳，草儿从泥土里悄悄地探出了绿色的小脑袋，桃花开了，杏花开了，梨花开了，各式各样的花儿扬起了娇艳欲滴地脸庞竞相告知春天来临的喜讯。经过一个寒冷的冬天的洗礼，春天正是踏青的好时节。虽然春天的阳光没有夏天那么强烈，但紫外线相较于冬天多了很多，此时人的皮肤还处于冬天防御状态，对春天紫外线不能够适应，再加上大风较多，空气比较干燥，皮肤防护层较脆弱，一不小心就容易晒伤皮肤。春季需要做好哪些防晒措施呢？1、外出时打太阳伞或戴太阳帽各种研究表明，拥有最好防晒效果的是物理防晒。选择一把合适的太阳伞，不仅让你下人群中最闪烁的崽，更是让你变美的一把神器，它可以帮你防御强烈的阳光，雨天可以让你免受雨水的侵袭，带来满满的安全感，这种东西怎么能不备上一把呢，现在市场上有很迷你的伞，放包里就可以轻松愉快的游玩。当然也有很多朋友不喜欢拿伞，认为那是个累赘，外出游玩的阻碍，那可以考虑一下遮阳帽呐。它不仅方便更是可以作为一种一种时尚单品，如果搭配适宜的话，你绝对是很多人眼中的焦点。2、涂防晒用品当然，戴帽子和打遮阳伞只能改变光的反射路线，不能完全的隔离紫外线，所以，各种防晒喷雾、防晒霜就派上了用场。在春天，没必要选择一些防晒力度特别大的，SF30++大约就可以了。防晒产品也分为物理防晒和化学防晒。物理防晒的优点是成分比较简单，稳定，缺点是容易泛白，容易闷痘，而且质地较为油腻；化学防晒的优点是较为清爽个，肤感不错，质地轻薄缺点是刺激性较强，敏感肌慎用。3、饮食需要注意可以选择一些防止黑色素生成的食物来起到防晒的目的，富含高维生素C、以及胡萝卜素的水果蔬菜无疑是较好的选择。例如猕猴桃、橙子、樱桃、苹果、西瓜，西红柿。少吃一些吸光食物捂了一个冬天才有的白白嫩嫩的肌肤，可不能因为春日灿烂耀眼的阳光而功亏一篑。因此，要想有健康的皮肤，春天的防晒工作不能忽视。除了防晒还要注意护肤，要做好皮肤的补水保湿措施，还要注意防止皮肤过敏，因为春季皮肤容易受到过敏原的刺激而引起皮肤过敏瘙痒