甜食为什么会致痘 注意多吃糖皮肤黄这个禁忌

大多数人都会在春节前早早准备好年货，其中不乏凤梨酥、巧克力等多种甜品，不仅小孩子爱吃，女人也爱吃。

很多人都知道甜食吃多了对口腔不好，容易引起蛀牙，其实对女性朋友来说，吃甜食还有一个更严重的后果，就是长痘，而且导致皮肤发黄。

下面小编为大家分析一下。

甜食为什么会致痘痤疮，又称青春痘，主要是由青春期皮脂腺分泌旺盛造成的。

痤疮的发生和饮食密切相关。

吃糖过多会加重胰岛素的释放，导致身体内部雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌油脂变多，毛孔粗大

长期保持这种饮食习惯或造成皮肤浅表的炎症，引发痤疮。

多吃糖皮肤黄摄入糖分过量，无法正常消化和代谢的糖分胡和体内的蛋白质相结合，让蛋白质变硬变脆，皮肤变黄，这种现象叫做“糖化”。

如果不凑巧，体内多余的糖附着的是肌肤底层的胶原蛋白，那可能会让原本湿润健康的胶原蛋白和弹力纤维硬化，进而断裂、受损，肌肤失去弹性，变得松垮，皱纹提前出现。

人体中的胰岛素可以降血糖水平，但如果甜食吃多了，胰岛素的释放也会增多，雄性激素也会增多，导致皮肤毛孔粗大，长期保持吃甜食的习惯很容易引起痤疮。

而且，糖分一旦摄入过多，人体中的蛋白质就会变质，直接影响皮肤的胶原蛋白，导致皮肤变黄，皱纹横生。

所以女人还是少吃甜食为妙。