秋季皮肤如何护理 牢记八个秋季护肤小常识

秋季的时候大家的皮肤是不是一瞬间就会很干燥，总感觉皮肤严重缺水，皮肤始终处于紧绷状态，这和天气有很大的关系，所以这时候的皮肤最容易出现肌肤问题，皮肤干燥容易长痘痘，容易脱皮过敏等，秋季的皮肤怎么护理会变得水润一些呢？不妨一起来看看秋季护肤小常识吧。

记得小时候学过一篇课文是有关秋天的描述，说秋天来了天气凉了，树叶黄了，同样对人的皮肤也是一样，树叶黄了，皮肤也要干了，这就是秋天带给我们的副作用，秋天的景美，但人却不咋美，因为秋天的干燥会让我们的皮肤变的干燥容易起皮，而且什么细纹、干纹以及痘痘类的全部驾到，而这个时候最需要做的就是补水保湿。

秋季护肤小常识：1、及时的补水，秋天第一件事就是给皮肤多喝水，用一些专用的补水护肤品，而且人锁水较强的，当然是适合自己的，不管是从价格还是功效方面，而且我们也要多喝水，都说女人是水做的，那么你就要补充到足够的水才可以，水可以让我们身体新陈代谢变快，有助于调节身体的PH值，除了补水还要锁水，让皮肤一直处于一种保湿的状态下。

2、饮食调养，都说秋天最适合养阴清热，去燥止痒这是皮肤护理的原则，可以多吃青菜、绿色蔬菜、梨、葡萄、银耳等，要吃一些应季的水果，多吃维生素C、E等维生素。

这样可以使皮肤受到保护以免受到环境变化的影响。

3、防晒护理，大家不要认为夏天过去了就不用再防晒了，这是不对的，这种想法和做法也是错误的，秋天即使是没有阳光，但皮肤在无形中受到的紫外线还是非常强烈的，而且伤害并不比夏天少，因此要做好防晒工作，都说秋天的天气就是一个秋老虎，意思就是说秋天的热比夏天来的更容易伤害到皮肤。

因此虽然防晒值不用太高但一定要做防晒的工作。

4、睡眠护肤要想皮肤好，睡眠很重要。

因此秋乏时节，更要保证睡眠。

保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶每天的脸部肌肤清洁同样不能少。

进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。

秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。

这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。

选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。

精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

8、肌肤的保湿可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。

秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。

补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。

夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

通过以上文章的阅读，相信大家对于秋天怎么护理皮肤有了深入的了解，在秋天的时候如果您的皮肤出现了干燥的现象，千万不要置之不理，否则容易出现严重的肌肤问题，以上这些秋季护肤小常识，大家在日常生活中这样做的话皮肤就会水润，另外美女们每天不要熬夜，充足的睡眠也会带给你美丽的皮肤。