马铃薯能去痘印吗 马铃薯祛痘印的7个方法

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马铃薯能去痘印吗？马铃薯可以去痘印！一般年轻的皮肤油脂分泌旺盛，脸上长有痘痘，用棉花有点新鲜马铃薯汁涂抹患处可以消除痘痕。

因为马铃薯片敷脸可以淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑止痒，减少疲劳感。

马铃薯含还有丰富的维生素B1、B2、B6、和维生素B6和其他维生素B和大量的高质量的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、和高质量的营养元素，其中的种种，对于我们来说，要保持皮肤有很好的疗效，而且还可以抗衰老、瘦身！可以配合其他的疗法，一起作用，效果更好，比如外涂维生素E，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他。

使用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，从而修复缺损的真皮层。

马铃薯祛痘印的方法1、清洁面部2、准备新鲜马铃薯一只，并将马铃薯去皮；教您如何用马铃薯辅助祛痘的方法3、将马铃薯切成非常薄的片，可以用我们平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，还是要看你自己的技术水平；4、把上述薄马铃薯片贴在脸上，可以贴全脸，也可以选择在有痘印的地方贴；5、20-30分钟后，取下马铃薯片，也可以再贴新的；6、用清水洗净皮肤；7、晚上睡觉前可以涂上自己平常用的护肤品马铃薯的营养价值和作用马铃薯一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9——20%，蛋白质1.5——2.3%，脂肪0.1——1.1%，粗纤维0.6——0.8%。

100g马铃薯中所含的营养成分：热量66——113J，钙11——60mg，磷15——68mg，铁0.4mg——4.8mg，硫胺素0.03——0.07mg，核黄素0.03——0.11mg，尼克酸0.4——1.1mg。

马铃薯具有抗衰老的功效。

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

马铃薯含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。

因此胃肠对马铃薯的吸收较慢，食用马铃薯后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。

研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。

同时，马铃薯几乎不含脂肪，100g马铃薯脂肪含量仅为0.2g。

马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。