皮肤上为什么会长痘 细数13个导致长痘的因素

令人无奈的痘痘总是很舍不得从我们身边离去，有时离开了又会回来，此消彼长，痘痘的生命力尤其顽强。小小的一颗痘痘，又红又肿，不但破坏了整体形象而且还不能化妆遮盖，让多少美眉失去了自信心，焦躁不已。长痘有哪些因素，让我们了解后一起来消灭痘痘。

一、痘痘形成原因

痘痘的产生主要是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症等主要原因。当毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂无法顺利排除，并加重炎症时会引起座疮。对于大部分的女性而言，痘痘多长在额头、鼻子和下巴。通常油脂分泌过多是人体的内分泌失调，尤其是性激素分泌的失调。尤其雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，最主要的是会分泌出较多的油脂，因此，为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

二、导致长痘的因素1、过度清洁

过度清洁是很多美眉护理痘痘时的误区。她们单纯的认为，只要认真洗脸去油，就不会再长痘痘了，所以她们会选择一些清洁力度很强的护肤品。但是，使用清洁力度太强的洗面奶会刺激皮脂腺分泌功能，从而分泌更多的油脂堵塞毛孔，再次形成痘痘。而且过度的清洁会破坏脸上的角质层，使肌肤失去保护的屏障。正确的做法是：选择温和的洗面奶，在早晨与晚上洗脸，适当的清洁。

2、用手摸脸

不要用手摸脸，我们总是习惯性摸脸，摸头发或是用手托腮等诸多不良习惯，这样会让手上的污垢因此沾到脸上，造成细菌在脸上滋生，从而产生青春痘。头发不洁有时也容易刺激额部肌肤，长出痘痘。

3、贴脸打电话

打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力，最好只用耳机打电话。其他藏了千万细菌的物品放在脸上也一样，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。

4、挤痘痘

挤痘痘几乎是每个青少年都做过的事情，然而挤痘痘的危害远远大于我们所想象的。挤痘痘时手上的细菌令痘痘再次发炎，产生二次印记。错误的挤痘痘会破坏毛孔周围的联结组织，使其受压变形，从而失去弹性，形成痘坑。而且当肌肤受到过大的外力时，会留下色素沉着的印记而形成痘印。

5、卸妆不彻底

当工作加班、应酬太累太困时，可能很多美眉忽视了卸妆，一回家就赶紧睡觉。一天下来的灰尘、化妆品和油脂会堵塞毛孔，形成痘痘。若是长期卸妆不彻底，终有一天会痘痘大爆发。

6、化妆刷具不干净

长痘痘部分来自细菌感染，有时候化妆急着出门，反而忘记清洁刷具与工具，导致细菌滋生。晚上睡觉前，或是假日白天出门前，记得将工具们都整理清洁，才有一个干净的肌肤，预防痘痘。化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。

7、误用祛痘产品

目前市场上，祛痘产品品牌众多，数量庞大，形式各样，例如：祛痘化妆水、祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘精华等等。很多祛痘产品往往都是甲之蜜糖，乙之砒霜。因此，当大家选择祛痘产品时必须依据自己的肤质和痘痘情况，多做产品资料搜集，理性跟风。

8、勿喷香水

既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部，最好先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

9、过量摄取辛辣和油炸的食物

成人痘痘产生于体内湿热，过量食用辛辣的食物会加重体内的湿热，引起内分泌失调，造成痘痘的进一步恶化。过量的油炸食物含有大量的油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎长痘。

10、过度喝脱脂牛奶

为了拥有完美身材，不少青少年在饮用牛奶时只选择脱脂产品，但是这会给你的面部带来麻烦，摄入脱脂牛奶很可能导致青春期面部痤疮。原因，并不是牛奶中的脂肪成分所致，而是与奶中的荷尔蒙和生物活性分子相关。患痤疮的青少年在成长期间必须维持适量均衡的牛奶摄入。

11、过多的夜生活

对于夜生活多的人，则要提防长痘痘。有的人平时青春痘不多，一旦熬夜、喝酒，痘痘就来势汹汹，而且特别喜欢长在嘴巴周围。特别是经常晚睡，且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火，会给皮肤带来永久性伤害。

12、肮脏的枕套

肮脏的枕套上滋生了无数的细菌和螨虫，当无数的细菌蹭到皮肤上会加重痘痘的发炎程度，形成痘痘大爆发。在这里建议大家每周换一次枕套。

13、护肤品不适合

因使用护肤品不当而导致肌肤问题的事例有很多，特别是夏季。专家说，夏天皮肤比较油，皮脂腺和汗腺容易堵塞，如果皮肤吸收不了护肤品中的营养，反而更加堵塞毛孔，痘痘也随之产生。情况严重还会过敏。许多人到商场去买护肤品，面对眼花缭乱的产品，却分不清哪一款适合自己，要了解自己皮肤的肤质类型，有针对性地使用护肤品。