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通常，生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题

要让双眸恢复明亮动人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰，先要找出自己的黑眼圈成因，再选择有效的改善方法，并配合食物，事半功倍！通常，生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题

要让双眸恢复明亮动人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰，先要找出自己的黑眼圈成因，再选择有效的改善方法，并配合高效的眼部护理产品，加上舒缓按摩操，可帮你重塑“秋水亮眼”

下面给大家推荐几个去黑眼圈食物吧!经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？苹果生鱼汤【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干

用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚

然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右

加入盐调味，即可饮用

每日两次，早晚饮用

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显

要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])

此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠

枸杞猪肝汤【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许

【制法与用法】清水洗净枸杞子

猪肝、生姜分别用清水洗干净

猪肝切片，生姜去皮切2片

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右

改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝

待猪肝熟透，加盐调味即可

早晚各一次

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目

预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈