如何自然丰胸？丰胸最简单方法有哪些？

工作压力越来越大，每天对这台电脑，年龄也越来越大，脸上不长斑？才怪了

可是工作很忙，如果能在吃饭的同时又能美白祛斑那就真的是两全其美

没错，食疗是最有保障的美颜方法，不仅能让皮肤越来越靓丽，而且还能大饱口福，绝对是吃货们美容养颜不二选择

来，一起学做美白祛斑汤，10款美白祛斑汤，美白祛斑其实就这么简单，GO！！！工作压力越来越大，每天对这台电脑，年龄也越来越大，脸上不长斑？才怪了

可是工作很忙，如果能在吃饭的同时又能美白祛斑那就真的是两全其美

没错，食疗是最有保障的美颜方法，不仅能让皮肤越来越靓丽，而且还能大饱口福，绝对是吃货们美容养颜不二选择

来，一起学做美白祛斑汤，10款美白祛斑汤，美白祛斑其实就这么简单，GO！！！1、美白祛斑汤：牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克

将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮

每日1次，每次1小碗

可经常食用

2、美白祛斑汤：绿豆百合美白汤绿豆25克，赤小豆25克，百合25克

盐、糖适量

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤

其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用

3、美白祛斑汤：羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克

用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用

4、美白祛斑汤：柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用

5、美白祛斑汤：双瓜祛白汤丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量

将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过

先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜

丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效

冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效

丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤

每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食！