日常蔬果美白妙用

所谓“一白遮三丑”，美白永远是爱美女性终身奋斗的事业。白皙水嫩的肌肤，让你成为炎炎夏日一道美丽的风景线。DIY水果美白面膜，既省钱又方便，各位爱美的MM快快来学学吧。

A、柠檬甘草面膜柠檬是公认的美白水果，含有丰富的维他命C，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。

甘草含有将近12%的甘草酸胺，含有抗炎舒缓成分，具有抗炎、抗变态反应的作用，并能中和或解除肌肤的有毒物质，甘草黄酮还能抑制酪氨酸酶活性、清除氧自由基，其抗氧化能力与维生素E接近。

材料：柠檬汁30毫升，10克甘草粉，鸡蛋清1个。 制作：先把柠檬汁与蛋清一起倒入碗中，搅拌均匀，再加入甘草粉，充分调和成糊状，待用。功效：美白肌肤，适用于各种肤质的肌肤，敏感性肤质需慎用

B、蕃茄苹果面膜蕃茄中丰富的维生素C具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用，它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

材料：：苹果1个，番茄1个，淀粉5克。 制作： 1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。2、将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。功效：可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

C、樱桃牛奶面膜 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。

樱桃所含丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，酸奶所含有机酸还具有很强的杀菌作用，酸奶中的维生素A和维生素B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维生素C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。

材料：樱桃数粒、酸奶、面粉 制作：将樱桃去核榨汁，加入少量酸奶搅拌，后混入少量面粉，搅拌至糊状即可。 功效：使用后皮肤光洁、柔嫩、细腻。

D、香蕉蜂蜜面膜香蕉富含维生素A、B、C和E，能延缓衰老，美白淡斑。蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1汤勺。 制作：香蕉捣成泥，加入蜂蜜。 功效：补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。

E、大米美白面膜 大米含矿物质、維他命和大茴香酸脂，使肌肤保湿，能延缓老化，可活化肌肤，对暗沉肌肤有亮白的效用。 材料：熟米饭适量。制作：大米捣成泥。 功效：去除脸部的老废角质，清洁毛孔，让你的肌肤像大米粒一样白润圆滑。