7种食品 夏季越吃越白

1.柠檬

可以把柠檬切片泡水喝。

2.苹果

每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。

3.西红柿

我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。

4.黄瓜

也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以

把黄瓜切片敷在脸上。

5.西瓜

西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，

另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。

6.我秘制的粥

薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜

的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。

7.玫瑰茶

玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可

以喝了。